一般6个月添加辅食后或者睡眠规律时都可以考虑戒夜奶。6月龄宝宝胃容量大了，并且开始添加辅食了，宝宝吃奶的频率小了，可以考虑断掉夜奶。6个月之后宝宝的睡眠相较于之前会更规律，晚上睡一觉的时间更长。从这时开始，可以建议宝妈们逐步给宝宝断夜奶了。
一、什么时候开始给宝宝断夜奶
1、添加辅食后：6月龄宝宝胃容量大了，并且开始添加辅食了，宝宝吃奶的频率小了，可以考虑断掉夜奶。
2、睡眠规律时：6个月之后宝宝的睡眠相较于之前会更规律，晚上睡一觉的时间更长。从这时开始，可以建议宝妈们逐步给宝宝断夜奶了。
宝宝睡眠和成人很不同，周期很短，很容易醒，醒过来了就很难自己重新入睡。一般说宝宝的“睡整觉”是指连续睡 5个小时，而不是 8个小时。
如果还有担心，夜奶也可以持续到9个月左右，但最迟不要超过12个月。
二、不断夜奶对宝宝的危害
1、容易造成龋齿
小宝宝因为还没有开始刷牙，夜里经常喂奶，喂完就睡，口腔内残留的奶渍就容易滋生细菌，形成龋齿。
2、影响宝宝睡眠
宝宝习惯夜奶之后，晚上就容易反复醒来，好不容易进入深度睡眠又被影响了，宝宝睡眠就会严重不足，特别影响长个和大脑发育、
三、断夜奶的4个小方法
1、增加白天的营养摄入
宝宝晚上闹觉，多半是因为饿了，所以要想让宝宝晚上安静入睡，就要保证白天营养摄入充足，或者在傍晚的时候每隔1-2个小时就适当给宝宝喂一些奶，别等哭了才喂。
2、适当延长夜奶间隔
对于那些晚上不喂奶就哭个不停的宝宝，直接给他断掉夜奶是不太现实的。
建议采取一些委婉的方法，先抱着哄一会再开始喂奶，拖上几回，等宝宝逐渐适应之后再延长喂奶时间，慢慢地戒掉夜奶。
3、把喝奶和睡觉时间分开
生活中，在哄宝宝睡觉的时候，习惯让宝宝边吮吸母乳边睡觉，久而久之，宝宝就变成不喝奶就不睡觉了，想戒奶就更难了。
所以在哄宝宝睡觉的时候可千万别再采用这种方式了，可以轻轻拍拍宝宝，或者放在摇篮里轻轻摇晃。
4、晚上逐渐减少奶量
有的宝宝晚上醒来，其实并不是真的饿了，只是习惯性的吃上两口，所以宝妈也别太较真，这次少喂一些，下次再少喂一些，慢慢地自然就戒掉了。
