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夏天的母乳怎么保存,太容易变质?

2023-09-04 15:17产后哺乳
关键字: 母乳保存 母乳
你会储存母乳吗?有些母乳宝宝没有还没有喝,但是自己又胀的不行,宝妈们会把母乳挤出来存储起来,但是夏天的母乳不能存,太容易变质? 高温来临,母乳妈咪们穿上了靓丽轻便的衣服,…

你会储存母乳吗?有些母乳宝宝没有还没有喝,但是自己又胀的不行,宝妈们会把母乳挤出来存储起来,但是夏天的母乳不能存,太容易变质?

高温来临,母乳妈咪们穿上了靓丽轻便的衣服,让外出变得简洁方便。但也给不少妈咪增添了一些担忧和顾虑:“夏天的母乳不能存,太容易变质了!”“不同的容器会不会破坏营养”这样的“烦恼”成了夏季母乳存放的核心议题。

夏天温度固然很高,但这并不表明母乳就会分分钟面临变质的危险。相反,新鲜的乳汁相较牛奶、羊奶、配方奶,在同等环境下,母乳变质的可能性最低。这是由母乳的成分所决定的,它含有丰富的活性因子,会积极地与各种病原体斗争。即便是冷冻后的母乳,它仍然保有宝贝所需要的全部营养物质,并且其中含有的抗菌因子依然是配方奶或其他乳制品所不能匹敌的。换句话说,在同等条件下,母乳中滋生细菌的速度通常比任何其他乳制品都要慢。母乳并没有我们想象的那么容易坏。因为母乳里本身含有很多抗菌物质,在20℃左右的室温往往可以储存8小时。但是,如果夏季天气十分炎热,挤出的母乳则需要冷藏或冷冻。

容器选择小贴士

目前市面上常用的容器有玻璃奶瓶、塑胶奶瓶、硬塑料奶瓶、母乳袋等。依材质和形状不同,在存储母乳上也有着各自的优缺点。妈咪们需要仔细考虑自己的实际情况,选择适合并安全的容器来储存母奶。

玻璃奶瓶:容易清洗、拿取方便,但是需要的存储空间较大且易碎。倒入奶水后,奶水中的活细胞会黏在玻璃表面,在存储的最初阶段会引起活细胞数量略有减少;然而随着时间的推移,在储存24小时以后,活细胞便不会再黏在器皿表面,从而对细胞数量的影响并不大。因此,对于需较长时间存储母乳的妈咪,玻璃奶瓶是值得选择的一种器具。

不透明塑胶奶瓶:这种奶瓶的材质通常是聚丙烯(PP),安全,轻便,易用。但是有可能会减少奶水中维生素C的含量。在清洗的过程中,可能会容易产生刷痕、划痕,从而易让脏东西藏在其中。因此建议妈咪们要定期更换新的塑胶奶瓶,并选择柔软的清洗工具。

透明的硬塑料奶瓶:这种奶瓶的材质通常为聚碳酯(PC)。研究表明,在过热的情况下,这种奶瓶可能会释放出少量的双酚A。双酚A是一种类似雌激素的已知环境荷尔蒙,可能会提高人类生殖道器官病变的发生几率。虽然目前没有明确的研究确定指出奶瓶中释放的少量双酚A会对婴儿的健康有负面影响,但是在某些国家和地区,例如欧盟区,已经禁止奶瓶使用双酚。如果选择此类产品存储母乳,当奶瓶出现划痕或雾面变化时就不应再继续使用,且不要用热水或高效清洁剂清洗。

母乳储存袋:这种容器被许多妈咪采用。它的材质为聚乙烯(PE)。安全,轻便,且节省存储空间。不过聚乙烯可能会导致对抗大肠杆菌的免疫球蛋白有所减少。另外,储存袋材质较薄,可能会出现破损,漏奶的情况,装取母乳的过程中需谨慎处理。

夏天的母乳不能保存,太容易变质?

容器使用小贴士

1.不论是何种容器,随着储存时间的增长,细胞活性都会随之降低。但需要指出的是,即便母乳中的活性物质因为储存而减少,也远远优于奶粉。因为奶粉中根本不含有任何真正的活性营养物质。

2.每一个冷藏或冷冻的容器中,不要盛放过多奶水,以免解冻后吃不完,造成不必要的浪费。也可避免奶水因冰冻而体积膨胀所造成的容器胀破。

3.在容器外贴上小标签,注明挤奶的时间和日期,以便先食用最早挤出的奶水。

4.使用容器存奶前,要确保容器的清洁和干燥。

奶水储存小贴士

奶水储存的最重要原则就是尽量保证温度的恒定。因此我建议妈咪们不要把奶水储存在冰箱的门边或门上的储存空间,应尽量放在冰箱主体的内部,以避免储存的温度受到冰箱门开关的影响。对于刚挤出的奶水:放在0~4℃冷藏室中,一般可以保存8天左右;放在独立的冷冻室中,一般可以保存3个月左右;放在-18~-20℃以下的冷冻库,可以存放12个月。对于解冻的奶水:放在0~4℃冷藏室中,则建议24小时内食用;不可以再次冷冻。对于解冻后又加过温的奶水:一般可在0~4℃冷藏室中再保存4个小时,不可以再次冷冻。

奶水解冻小贴士

1.绝对不要用微波炉加热。

2.不要用隔水煮沸的方法来加热。

3.妈咪们可于食用前一晚将冷冻的奶水拿到冷藏室慢慢解冻,这大概需要12个小时。

4.食用冷藏的母乳时,可以将冷藏过的奶水放在室温下自然升温,或是将奶水放在盛有温水的碗中,慢慢升温。水位一般不要超过瓶盖。

5.食用母乳时,可以轻微摇晃,从而使油脂和奶水更加均匀地混合。

6.宝贝用嘴巴接触饮用的那一瓶奶水应当当餐喝完,尽量不要留至下一餐。

母乳的运输

在运送冷冻或冷藏的母乳时,妈咪们可选择效果好、质量有保证的保温包或冰桶。但是避免使用冰块。可以选用蓝冰或干净的毛巾将保温包或冰桶中空余的空间塞满。

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