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肠胃弱的宝宝适合吃什么肉

2024-03-22 22:36学龄前健康
关键字: 宝宝健康
小孩子的身体比较脆弱,是因为身体的各个功能都还没有发育完善。很多小孩子都会有肠胃不好的情况出现,肠胃不好就会出现拒绝食物、呕吐甚至是腹泻的症状,因此可以通过饮食调理,那…

小孩子的身体比较脆弱,是因为身体的各个功能都还没有发育完善。很多小孩子都会有肠胃不好的情况出现,肠胃不好就会出现拒绝食物、呕吐甚至是腹泻的症状,因此可以通过饮食调理,那么,肠胃弱的宝宝适合吃什么肉?

肠胃弱的宝宝适合吃什么肉

1、猪肉

所有的肉类中,猪肉是最平和的,适合绝大多数体质的孩子吃。中医认为猪肉味甘、性平,就像平性的大米一样,不挑体质,正因为这样,猪肉不管是和什么食材搭配煲汤,也不会轻易改变食养方的效果。另外,猪肉有滋阴润燥的作用。

2、牛肉

在所有的肉类中,牛肉对孩子的脾胃最好。牛肉又分为水牛肉和黄牛肉两种,水牛肉性偏凉,黄牛肉性偏温,给孩子吃牛肉就要选择黄牛肉。孩子脾常不足,牛肉在一定程度上能补脾胃,有助于调理孩子的体质,提高抗病能力。所以也有这样一种说法:牛肉相当于五谷中的小米,药材中的山药。

3、鸡肉

和猪肉、牛肉相比,鸡肉的肉质更细嫩,也更容易吸收消化。鸡肉是温性的,有温中补脾、益气养血的作用,适合在冬天食用,可以帮孩子提高免疫力、增强体质。

4、羊肉

羊肉最适合冬季食用,历来被视为补阳、补虚的食材。羊肉入脾、肾经,健脾益肾,从根本上呵护孩子的阳气, 但是羊肉性热,并不适合所有的孩子吃。羊肉更适合偏阳虚的孩子食用,如果是阴虚、性热体质的孩子吃羊肉,就会越来越燥,反而伤了阳气。

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