爱宝贝网,专业的母婴育儿知识网站!

宝贝网→

宝贝网公众号
您的位置:首页 > 怀孕 > 怀孕 > 孕妇保健 > 孕妇血压低的人吃什么好

孕妇血压低的人吃什么好

2020-07-19 20:10孕妇保健
无论是哪一种低血压病人,都可以适量多吃食盐,因为盐能使血压升高,能改善头晕、困倦无力等症状。孕妇如果出现血压低的情况,也可以适量多吃咸食,但同时记住要多喝水、多运动。血…

无论是哪一种低血压病人,都可以适量多吃食盐,因为盐能使血压升高,能改善头晕、困倦无力等症状。孕妇如果出现血压低的情况,也可以适量多吃咸食,但同时记住要多喝水、多运动。血压低要常吃生姜,有助于消化、健脾胃、升高血压,孕妇可将姜末撒于菜汤中,或用姜末泡水代茶饮用。富含蛋白质的食物是不错的选择,孕妇可以多吃易消化的富含蛋白质食物,如鸡、鱼、乳酪、牛奶、莲子、大枣、桑葚等,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之效。孕妇血压低期间,可适量吃含胆固醇多的食物,如猪脑、奶油、鱼卵、猪骨等,这些食品有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压升高。

孕妇血压低的人吃什么好

1、孕妇血压低的人吃什么好

1、食用盐

无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些食盐,因为盐能使血压上升,能改善头晕、困倦无力等症状。 孕妇如果出现血压低的状况,也可适量多吃一些咸食,但同时记住要多喝水、多运动。

2、生姜

血压低要常吃生姜,有助于消化、健胃、健脾、升高血压;孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。

3、富含蛋白质的食物

孕妇血压低吃什么好?富含蛋白质的食物是不错的选择。准妈妈们可以多吃些易消化的富含蛋白质的食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之效。

4、适当的高胆固醇食物

孕妇血压低期间可适当吃一些含胆固醇多的食物,如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,这些食品有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压升高。

5、温脾补肾的食物

多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果,这些水果都具有养心益血、健脾补脑之力。

孕妇血压低的人吃什么好

2、孕妇血压低在饮食上要注意什么?

血压低的准妈妈们在食疗调理的时候也要记得一些该注意的事项,接下来就跟妈网百科一起看看饮食方面有什么要注意的吧。

1、血压低的孕妇在适当增加食盐摄取量的情况下,同时要注意食盐摄入量不可太高 。

2、一些富含蛋白质的食物要少食多餐。

3、要注意生姜对于低血压孕妇来说也是应适量食用。

4、低血压孕妇要少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

5、低血压孕妇忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

孕妇血压低的人吃什么好

3、低血压孕妇进补的最佳时期

对于孕妇来说,寒冷的冬天是进补最好的时期,那么冬季低血压孕妇应该如何进补呢?冬季进补,既可以抵御寒冷又能给宝宝提供必要的营养。但是冬季进补,准妈妈们一定要注意进补原则,进补得当才能起到最好的效果。

1、动物肝脏富含矿物质,例如卤鸡肝、猪肝等,一周可以吃两次。

2、鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可常吃。

3、多吃一些富含维生素C 的水果和蔬菜。低血压孕妇还可以多吃一些牛奶、胡萝卜、蛋黄等食物,能够补充维生素A,有利于自己和宝宝的身体健康。

4、一些职业女性如果没时间做饭的话,可以带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班,三餐间可以补充些零食,这也不失为纠正低血压的好方法。

5、妊娠中后期胎儿的发育增快,只要准妈妈们每周体重不超过1公斤,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对低血压的治疗有良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。

爱宝贝网QQ交流群

782149782

欢迎各位妈妈加入交流!

宝宝的世界,等着我们去探索!

  • 官方微信→

    宝贝网官方微信→
  • 手机触屏版→

    宝贝网手机触屏版

Powered by 爱宝贝网 © 2018-2022 www.2baobei.com版权所有,专业的母婴育儿知识网站!