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孕妇喝羊奶粉好吗

2022-02-19 12:00孕妇饮食
孕妇喝羊奶粉好。羊奶粉有可以预防便秘、有益于补钙、提高免疫力、易于消化、不易过敏等好处。孕期食用羊奶粉可以达到一人喝,两人补的效果;不仅能帮助宝宝摄取丰富的营养,自身也…

孕妇喝羊奶粉好。羊奶粉有可以预防便秘、有益于补钙、提高免疫力、易于消化、不易过敏等好处。孕期食用羊奶粉可以达到“一人喝,两人补”的效果;不仅能帮助宝宝摄取丰富的营养,自身也不会因营养过剩而导致身体过胖、走形,影响产后体形的恢复。孕妇是可以坚持去喝一些羊奶粉的。

孕妇喝羊奶粉好吗

1、羊奶能够预防便秘

对于一些吸收不好,或者是肠道功能紊乱的人来说,经常会遇到便秘的问题。

羊奶和母乳一样,脂肪颗粒比较小,蛋白分子结构比较小,羊乳在胃肠停留时间比较短,吸收快,所以喝羊奶一般大便都会比较偏稀。孕妇如果长期喝羊奶,可以预防便秘。

2、羊奶更有益于补钙

羊奶当中的钙磷含量比牛奶高,能有效预防骨质疏松,促进骨骼的发育。

羊奶当中钙磷比也会比较适合孕妇,适合胎儿的生长发育。

3、羊奶可以提高免疫力

现代科学研究发现,山羊奶当中含有丰富对的ATP,可以提高器官的活动能力,增强免疫功能,并具有维持机体组织代谢平和的功能。

山羊奶当中含有超氧化物歧化酶,可以帮助清除体内自由基,并具有一定的抗炎作用。山羊奶当中上皮细胞生长因子EGF,可以提高人体免疫力,有益于恢复细胞黏膜。

4、羊奶更有利于消化吸收

羊奶比牛奶脂肪球的直径小,并且富含短链脂肪酸,所以容易消化吸收。

羊奶的酪蛋白和乳清蛋白的比例是75:25,牛奶是85:15,母乳是60:40,羊奶更接近于母乳,它的消化利用率也比牛奶高。

5、羊奶不易过敏

羊奶当中,不含有容易让人过敏的α酪蛋白和αS1酪蛋白,所以对于酪蛋白过敏的人来说,可以选择羊奶。

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