孕妈妈饿了对胎儿发育是有影响的。在孕期的时候，胎儿此时需要较多营养，来满足生长发育的需要，因此孕妇对食物蕴含的营养素需求量必须相应增加。在孕期里时饿肚子，对胎儿的发育其实是不利的，比如出现胎动频繁，或是胎儿异常安静。
假如孕妇出现经常性饿肚子情况，可还能出现因为自身营养供应不足，造成影响胎儿正常发育，出现胎儿出生之后体重过轻及体质较差。进而怀孕的时候，要讲究饮食规律性，采用少食多餐的基本原则，保证营养均衡摄入。此时可适当增大蔬菜及水果、坚果类食物摄入。牛肉、鸡肉及鱼肉这些高蛋白食物也可多吃些。避免吃油炸及油煎类食物。
总之，在孕期的时候必须保证食物正常摄入，讲究营养成分要全面，而且要均衡，这样才可以保证胎儿的健康生长及发育。
