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孕妇吃什么水果解渴好呢?推荐6种多汁止渴水果

2023-09-04 08:35孕妇饮食
孕妇吃什么水果解渴?孕期有时候准妈妈会出现口干舌燥的症状,又不想喝白开水止渴,就想吃些水果解渴。那么,孕妇吃什么水果解渴好呢?…

孕妇吃什么水果解渴?孕期有时候准妈妈会出现口干舌燥的症状,又不想喝白开水止渴,就想吃些水果解渴。那么,孕妇吃什么水果解渴好呢?

孕妇吃什么水果解渴好

1、西瓜

解渴的水果首要条件就是多汁,那当然非西瓜莫属了。西瓜甘甜多汁,清爽解渴,是解渴水果中的top1。并且,西瓜含有人体所需的各种营养成分,且不含脂肪和胆固醇,是孕妇补水、解渴的必选水果之一。

提醒:西瓜虽好,但孕妇却不能多吃,尤其不能吃冰西瓜。因为它性寒,且糖分高,多吃对自身及胎儿都不利。

孕妇吃什么水果解渴好

2、哈密瓜

哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,它的解渴效果一点都不比西瓜差。且吃哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用,有防治孕妇贫血的功效,因此孕妇口渴时可吃哈密瓜解渴。

孕妇吃什么水果解渴好

3、椰子

椰子主要食用的就是椰汁,它清凉甘甜,有滋补、清暑解渴的功效,对暑热类渴,津液不足之口渴有很好的治疗效果。孕妇口渴时不妨喝些新鲜的椰汁,还有缓解体内燥热的作用哦。

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