爱宝贝网,专业的母婴育儿知识网站!

宝贝网→

宝贝网公众号
您的位置:首页 > 营养 > 奶粉 > 奶粉知识 > 增肥奶粉有哪些?瘦人如何增肥

增肥奶粉有哪些?瘦人如何增肥

2018-09-19 15:35奶粉知识
增肥奶粉有哪些?增肥奶粉是专为消瘦、想要增肥的人群设计的,作为一种营养配方奶粉,增肥奶粉配方包含了大约50多种营养素、维他命和矿物质以及氨基酸。那常见的增肥奶粉都有哪些呢?…

增肥奶粉有哪些?增肥奶粉是专为消瘦、想要增肥的人群设计的,作为一种营养配方奶粉,增肥奶粉配方包含了大约50多种营养素、维他命和矿物质以及氨基酸。那常见的增肥奶粉都有哪些呢?

增肥奶粉有哪些?瘦人如何增肥

1、爱必顿成人营养增肥配方奶粉

说到增肥奶粉,爱必顿是最火的一款了。

爱必顿增肥奶粉来自法国原装进口,适合消化不良、消瘦的成年人,以及需要大量能量的运动员和康复期的人士。

奶粉富含成人增重必需的11种矿物质和12中维生素,营养全面均衡,能帮助提高蛋白质的摄入量,促进肠胃的吸收消化,自然增重。

奶粉特别添加了脱脂奶粉,只增肌肉不增脂肪,随时随饮更便捷。

增肥奶粉有哪些?瘦人如何增肥

2、旺儿佳速溶全脂奶粉

旺儿佳增肥奶粉来自新西兰原产原装原罐,奶粉标榜的就是均衡营养,天然增肥。

旺儿佳增肥奶粉采用生态奶源,零添加、零激素、零抗生素,含有高蛋白质,能优化组织,修复细胞,喝出健康好身材;100%乳糖能促进钙的吸收和利用,口感清淡更易消化;11种矿物质和12种维生素能帮助健康增肥。

增肥奶粉有哪些?瘦人如何增肥

3、纽韵速溶全脂奶粉

纽韵速溶全脂奶粉采用新西兰原装进口,奶源获得了中国、新西兰两国双重权威认证。

奶粉中99.5%以上成分是天然成分,0.5%为大豆磷脂,有助于补脑;奶粉无添加更容易吸收;没有麦芽糖糊精甜味剂,只有天然乳糖,不会便秘上火,胆固醇的含量非常低。

奶粉适合偏瘦人群以及想要增肥的人群。

增肥奶粉有哪些?瘦人如何增肥

4、增肥奶粉真的有效果吗?

营养学家认为,依靠增肥奶粉来实现增肥目的是不可靠的。因为每个人体质不同,消瘦因素也不同,如果一股脑靠增肥奶粉的话,是不科学的。

想要增肥,正确的做法是先了解自己消瘦的原因,然后再对症治疗。过渡消瘦也是一种病,甚至比肥胖更让人着急。

消瘦原因有哪些?

一般体质指数(体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)小于18.5可以考虑增肥。

那如何知道自己为什么消瘦呢?

最靠谱的方法就是上医院营养科检查,在检查之前不要盲目使用增肥产品,以免适得其反。

那消瘦的原因主要有哪些呢?

1、遗传

有些人天生就消瘦,平时身体没有什么不良症状,如果父母是消瘦体型,那子女大多数也消瘦。

解决方法:

这种情况下只要平时注意多运动,保持健康的饮食方式,是没什么问题的。

2、体质问题:本身代谢快

有些人消瘦跟体质相关,天生能量代谢很快,这类人就是我们常说的“吃不胖”的人。

解决方法:

只要身体健康,不是疾病导致的,基本上没什么问题,注意运动和饮食。

3、饮食习惯不好

吃饭狼吞虎咽、偏食、挑食等,这些坏习惯都有可能导致消瘦。

解决方法:

吃饭细嚼慢咽有助于人体消化吸收,最好是把食物咀嚼成粥状再下咽。

饮食上,荤素均匀搭配,包括水果等食物,都应该摄取一些。

4、疾病因素

从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦;久病体虚,营养不良也可引起消瘦。

解决方法:

通过定期的健康体检发现,然后找专业的医师治疗。

增肥奶粉有哪些?瘦人如何增肥

5、消瘦人群如何正确增肥?

1、先确定消瘦原因

根据上文的分析,相信大家基本了解消瘦的原因都有哪些,在增肥之前,先了解自身是哪种,然后选择合适的增肥方法。

2、保持充足的睡眠

日常中尽量避免熬夜,最好是定点睡觉,保证充足的睡眠。并且睡眠质量好的话,胃口也会跟着变好,肠胃也能更好地吸收营养。

临床上认为最科学的睡眠时间是晚上10点(最晚不要超过11点)至早晨6-7点。

3、增加锻炼

想要增肥,最主要的还是要运动和饮食相结合,正如减肥人群一样,运动不仅能够带来健康,而且还能够塑形,不管是增肥还是减肥,坚持运动是一个科学又经济的方法。

4、调整饮食

要把挑食偏食的毛病改掉,均衡合理的饮食。所谓均衡,是增加食物的摄入种类,各种食物都应该吃,如此才能摄入多种营养,所谓合理,是各种饮食都保持一个摄入的量,不过少,也不过多。

适量增加一些有利于长胖食物的摄入。能够帮助增肥的食物主要是高热量、高脂肪、高糖分的三高食品,例如油炸食品,膨化食物,肉类食物,还有各种糖果和蛋糕、冰淇淋等。

相关文章

更多>
爱宝贝网QQ交流群

782149782

欢迎各位妈妈加入交流!

宝宝的世界,等着我们去探索!

  • 官方微信→

    宝贝网官方微信→
  • 手机触屏版→

    宝贝网手机触屏版

Powered by 爱宝贝网 © 2018-2022 www.2baobei.com版权所有,专业的母婴育儿知识网站!