爱宝贝网,专业的母婴育儿知识网站!

宝贝网→

宝贝网公众号
您的位置:首页 > 营养 > 宝宝食谱 > 婴儿食谱 > 七个月宝宝辅食吃什么?七个月宝宝食谱推荐

七个月宝宝辅食吃什么?七个月宝宝食谱推荐

2018-12-03 15:41婴儿食谱
七个月宝宝辅食吃什么 ?七个月宝宝食谱推荐!宝宝在七个月的时候,可以添加辅食了,但是并不是可以同成人一样饮食。如果您想知道婴儿七个月可以吃哪些辅食,就必须看看下面由小编为…

七个月宝宝辅食吃什么?七个月宝宝食谱推荐!宝宝在七个月的时候,可以添加辅食了,但是并不是可以同成人一样饮食。如果您想知道婴儿七个月可以吃哪些辅食,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。

七个月宝宝辅食吃什么?七个月宝宝食谱推荐

1、七个月宝宝辅食推荐一 鱼泥

1、食材:

净鱼肉50克。

2、做法:

将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。将鱼肉放入锅内,加入100克开水,直至将鱼肉煮软即成。最后用碗装上即可。

3、功效:

鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等,常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效。

七个月宝宝辅食吃什么?七个月宝宝食谱推荐

2、七个月宝宝辅食推荐二 花生糊

1、食材:

水2000毫升,四季宝花生酱170克,鹰粟粉25克,粘米粉100克,糖适量,椰浆适量。

2、做法:

将水煮开,加糖煮溶化后加入四季宝花生酱,煮开。用鹰粟粉,粘米粉勾芡,煮开后加入椰浆即可。

3、功效:

花生糊通常是热食,尤其是在冬天时食用,可以温暖身体。经常食用可以补血养颜,强体健身。而且对治疗面色苍白,精神不振,手足不温,腰脚无力有益。

七个月宝宝辅食吃什么?七个月宝宝食谱推荐

3、七个月宝宝辅食推荐三 豆芽泥

1、食材:

豆芽40克、水适量。

2、做法:

将豆芽用水煮熟,捞起豆芽,将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状,即可喂食。最后盛上一碗即可。

3、功效:

豆子发芽后形成了豆芽,因此豆芽又叫活体蔬菜”。营养价值和营养利用率也都大大增加。豆芽的维生素C含量非常丰富,可以保持皮肤弹性,是很好的养颜圣品。

七个月宝宝辅食吃什么?七个月宝宝食谱推荐

4、七个月宝宝辅食推荐四 燕麦糊

1、食材:

燕麦片60克,鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量

2、做法:

将奶粉、白糖放入碗内,倒入适量凉开水。搅拌均匀,再打入鸡蛋搅拌均匀。锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中火煮4分钟,成糊即可。

3、功效:

燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

七个月宝宝辅食吃什么?七个月宝宝食谱推荐

5、七个月宝宝辅食推荐五 菜末米汤

1、食材:

油菜心适量,米粉少许。

2、做法:

青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

3、功效:

制作简单,味道鲜美,营养价值极高。

爱宝贝网QQ交流群

782149782

欢迎各位妈妈加入交流!

宝宝的世界,等着我们去探索!

  • 官方微信→

    宝贝网官方微信→
  • 手机触屏版→

    宝贝网手机触屏版

Powered by 爱宝贝网 © 2018-2022 www.2baobei.com版权所有,专业的母婴育儿知识网站!