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三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

2021-08-31 21:10婴儿食谱
三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱 混合多种食材的米糊是宝宝初期辅食的好选择。食材可以自由搭配,能兼顾蔬菜和肉类的辅食营养会更均衡。 食谱信息: 菜名:三文鱼蔬菜米糊…

三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

混合多种食材的米糊是宝宝初期辅食的好选择。食材可以自由搭配,能兼顾蔬菜和肉类的辅食营养会更均衡。

食谱信息:

菜名:三文鱼蔬菜米糊

月龄:6个月+

功能:缓解便秘

食材:三文鱼10克、猪里脊5克、土豆5克、水萝卜5克、西兰花10克、胡萝卜5克、油麦菜5克、 蛋黄半个、红枣半颗、婴儿米粉15克

制作步骤

第1步:准备好所有食材。

三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

第2步:将半颗红枣肉在温水中泡软。

三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

第3步:上锅蒸熟鸡蛋、胡萝卜、土豆、三文鱼、猪里脊。

三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

第4步:油麦菜、切片后的水萝卜、西兰花煮熟

三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

第5步:除鸡蛋外所有食材放入料理机打成泥。

三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

第6步:红枣肉压成小块后加点水倒入米粉拌匀。

三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

第7步:再倒入之前准备好的混合泥,搅拌均匀。

三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

第8步:蒸好的鸡蛋取出半个蛋黄手掰成小块撒在米糊里,搅拌均匀就可以吃了。

三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

第9步:营养丰富的初期辅食。

三文鱼蔬菜米糊的做法 六个月宝宝辅食食谱

小提示:

1、这些食材最好是宝宝吃过的,不过敏的食材

2、大点咀嚼力好的宝宝蛋黄和红枣可以不用处理的太细,如果是小宝宝或咀嚼力相对弱的宝宝则需要把这两个食材细处理。

3、食材种类和食材的分量可以调整。

4、混合泥吃新鲜的味道比较好,建议现做现吃。

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