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7个月宝宝辅食食谱推荐

2019-01-24 15:39婴儿食谱
7个月宝宝辅食食谱,7个月的宝宝能吃的食物已经比较多了,这个月的辅食添加要注意食物的合理搭配,保证宝宝饮食的营养均衡。那么,怎么做才能让宝宝吃得美味又营养呢?请看,7个月宝…

7个月宝宝辅食食谱,7个月的宝宝能吃的食物已经比较多了,这个月的辅食添加要注意食物的合理搭配,保证宝宝饮食的营养均衡。那么,怎么做才能让宝宝吃得美味又营养呢?请看,7个月宝宝辅食食谱大全及做法!

7个月宝宝辅食食谱推荐

1、7个月宝宝辅食食谱:米粥

1、食材:

小米、大米、高梁均可。

2、做法:

用水先泡上1小时,这样煮时比较容易烂。粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

7个月宝宝辅食食谱推荐

2、7个月宝宝辅食食谱:青菜粥

1、食材:

大米、菠菜、白菜、油菜等等。

2、做法:

大米下锅煮成烂粥,在停火前加入洗净切碎的青菜心搅匀均匀,再煮10分钟左右即可食用。

7个月宝宝辅食食谱推荐

3、7个月宝宝辅食食谱:肉蛋豆腐粥

1、食材:

猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。

2、做法:

肉洗净剁为泥;鸡蛋搅打均匀;豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟,将豆腐和蛋液倒入锅中,旺火煮至蛋熟搅匀即可。

7个月宝宝辅食食谱推荐

4、7个月宝宝辅食食谱:鱼菜蛋羹

1、食材:

鱼:菠菜:鸡蛋=1:1:2。

2、做法:

鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥;菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中,鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀,加到盛有鱼和菜的碗中搅匀,隔水蒸约5分钟。

7个月宝宝辅食食谱推荐

5、7个月宝宝辅食食谱:绿豆羹

1、食材:

绿豆。

2、做法:

绿豆淘洗净,加8倍于绿豆量的水煮5分钟,再用小火将豆焖烂。加适量糖搅匀即可。

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