爱宝贝网,专业的母婴育儿知识网站!

宝贝网→

宝贝网公众号
您的位置:首页 > 营养 > 宝宝食谱 > 幼儿食谱 > 宝宝西兰花鲜虾南瓜汤的做法

宝宝西兰花鲜虾南瓜汤的做法

2022-01-18 18:50幼儿食谱
西兰花鲜虾南瓜汤的做法 南瓜是我很喜欢给宝宝做的食材之一,它除了含有丰富的维生素及锌元素,还健脾养胃,帮助消化。 南瓜软糯香甜,特别适合煮熟后与清水打泥做成浓汤,无需加任何…

西兰花鲜虾南瓜汤的做法

西兰花鲜虾南瓜汤的做法

南瓜是我很喜欢给宝宝做的食材之一,它除了含有丰富的维生素及锌元素,还健脾养胃,帮助消化。

南瓜软糯香甜,特别适合煮熟后与清水打泥做成浓汤,无需加任何调味就能让宝宝爱上。

另外,我还喜欢在汤里加入鲜虾和西兰花,味道更好,营养价值更高。鲜虾鲜美补钙,而西兰花更被称为蔬菜界的“维C丸”,其维C含量比番茄、辣椒还要高,但听说有的姐妹反映说他们家的宝宝不太喜欢西兰花的原味,那么这样放进汤里一起煮就没问题了呢,保证宝宝乖乖吃掉。

食谱信息:

菜名:西兰花鲜虾南瓜汤

月龄:10个月+

食材:熟南瓜100克,鲜虾肉30克,西兰花20克,清水、食用油适量

制作步骤

1、食材准备:熟南瓜100克,鲜虾肉30克,西兰花20克,清水、食用油适量。

宝宝西兰花鲜虾南瓜汤的做法

2、熟南瓜加入适量清水,打成糊。

西兰花鲜虾南瓜汤的做法

3、烧开一锅水,放入西兰花焯水。

西兰花鲜虾南瓜汤的做法

4、捞出西兰花切碎。

西兰花鲜虾南瓜汤的做法

5、鲜虾肉切碎。

西兰花鲜虾南瓜汤的做法

6、倒油入锅,小火加热,倒入虾肉碎和西兰花碎翻炒。

西兰花鲜虾南瓜汤的做法

7、倒入南瓜糊。

西兰花鲜虾南瓜汤的做法

8、烧开,煮至喜爱的黏稠度即可。

西兰花鲜虾南瓜汤的做法

9、不用调味就很鲜。

西兰花鲜虾南瓜汤的做法

爱宝贝网QQ交流群

782149782

欢迎各位妈妈加入交流!

宝宝的世界,等着我们去探索!

  • 官方微信→

    宝贝网官方微信→
  • 手机触屏版→

    宝贝网手机触屏版

Powered by 爱宝贝网 © 2018-2022 www.2baobei.com版权所有,专业的母婴育儿知识网站!