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九个月宝宝食谱:预防贫血的番茄牛肉乌冬面

2023-01-31 21:48婴儿食谱
今天给大家带来这款番茄牛肉乌冬面,有助于预防缺铁性贫血,适合9个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝…

今天给大家带来这款番茄牛肉乌冬面,有助于预防缺铁性贫血,适合9个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝宝年龄段处理食材大小。)

九个月宝宝食谱:预防贫血的番茄牛肉乌冬面

番茄牛肉乌冬面

食材

番茄:半个

牛肉末:20克

乌冬面:50克

水:适量

九个月宝宝食谱:预防贫血的番茄牛肉乌冬面

做法

1、番茄汆烫去皮。

2、番茄切半,去籽,用汤勺压成泥状,备用。

3、牛肉末蒸熟,备用。

4、乌冬面汤煮过后,捣成泥状。

5、将番茄、牛肉末、乌冬面混合。

九个月宝宝食谱:预防贫血的番茄牛肉乌冬面

营养师点评:

1、番茄富含番茄红素、柠檬酸等;牛肉富含钙铁锌和维生素。

2、在9-10个月宝宝的辅食中多添加含铁食物,可以有效预防缺铁性贫血。

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