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宝宝多大可以喝牛奶?

2021-01-28 17:00幼儿营养
大家都知道,母乳是宝宝最好的口粮,但是随着宝宝一天天的长大,饮食结构会变得越来越丰富,母乳也就不再是宝宝唯一的食物了,不少爸爸妈妈就想着要把牛奶加入宝宝的每日菜单中。 那…

大家都知道,母乳是宝宝最好的“口粮”,但是随着宝宝一天天的长大,饮食结构会变得越来越丰富,母乳也就不再是宝宝唯一的食物了,不少爸爸妈妈就想着要把牛奶加入宝宝的“每日菜单”中。

那么问题来了,宝宝多大能喝牛奶?

孩子满1岁后,只要保证了均衡的辅食(谷物、蔬菜、水果和肉类),就可以给孩子喝纯牛奶或2%脂肪含量的牛奶了。

目前市面上常见的牛奶有4种,按照每100ml中的脂肪含量来分类,可以分为全脂(3.25%脂肪)牛奶、部分脱脂(2%脂肪)牛奶、低脂(1%脂肪)牛奶和脱脂(0%脂肪)牛奶。

宝宝多大可以喝牛奶?

全脂牛奶是牛乳直接经过巴氏杀菌制成的。其他牛奶是通过离心的过程将脂肪微粒去除,脱脂牛奶的质地非常稀,通常要加入脱脂奶粉来加强口感。

■全脂奶:1-2岁的孩子还是以全脂奶为主,因为全脂奶中含有更多的热量,而小孩又需要足够的热量。如不是肥胖儿,建议还是以全脂奶为主。

■脱脂奶:一般情况下,3岁以上的肥胖儿就可以喝脱脂奶了。

■低脂奶:正常也是3岁以上可以喝低脂奶,但如果有肥胖问题,1-2岁的孩子也可饮用低脱脂奶。

如果不是肥胖儿,可一直喝全脂奶;如果是,建议在1-2岁用低脂奶过渡,3岁以上再喝脱脂奶。

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