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送给家有宝宝的育儿知识

2021-07-26 15:32婴儿教育
送给家有宝宝的育儿知识 【10种宝宝禁食食物】 1、3个月内不要盐; 2、1岁之内不要蜜; 3、3岁以内不要茶; 4、5岁以内不要补; 5、10岁以内不要腌; 6、婴儿不要吃大豆食品; 7、3岁以下幼…

送给家有宝宝的育儿知识

送给家有宝宝的育儿知识

【10种宝宝禁食食物】

1、3个月内不要盐;

2、1岁之内不要蜜;

3、3岁以内不要茶;

4、5岁以内不要补;

5、10岁以内不要腌;

6、婴儿不要吃大豆食品;

7、3岁以下幼儿不宜吃巧克力;

8、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶;

9、少儿不宜多吃笋;

10、功能饮料。

【辅食添加】

4个月前纯母乳;

4-6个月:米糊(粉)、蛋黄

6个月前不能吃蛋清

6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)

7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖)

9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进

【中医育儿歌】

若要小儿安,三分饥与寒

一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉

鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安

少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃

缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先

有病没病吃小药,正当病时失疗效

【春捂秋冻,穿衣五法】

背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉

【宝宝鼻塞小药方】

把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用。

【宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安】

在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的。

【发烧宝宝食谱】

1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖

2、绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖

3、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟

4、西瓜汁:可促进毒素的排泄

5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽

6、鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素

【扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴】

四豆饮组方:黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用,多放水煮到稀烂,取浓汤温服。随煎随服,不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮)

【九个止咳小妙招】

①、伤风咳嗽:红塘姜枣汤

②、风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;③咳嗽肺痈:鲜梨贝母

④、肺虚久咳:冰糖燕窝粥

⑤、久咳咽干:蒸白梨蜂蜜

⑥、止咳祛痰涎:萝卜胡椒

⑦、止咳化痰平喘:豆腐糖

⑧、补虚止咳:糖水冲鸡蛋

⑨、夜咳:芝麻冰糖水

【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】

1、洗净

2、切开

3、橙肉撒少许盐

4、筷子插几下,盐更容易渗透

5、盖上“橙盖”

6、放小碗内保持橙身竖立

7、蒸10-15分钟(水沸开始计时)

8、去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可

【宝宝拉肚子食疗法】

1、胡萝卜泥:取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5-10g胡萝卜泥大约加100ml胡萝卜水。

2、蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2-3次

【宝宝抵御感冒必备的玉米水】

玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8-10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮25分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,1日内服用。一般感冒初期,连续服用2天感冒症状会有效得到缓解。

【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】

白菜:有清热除烦,利二便的作用

芹菜:去肝火解肺胃郁热

莴笋:清热、顺气、化痰

茭白:清热解毒的功效

莲藕:清热生津、润肺止咳

茄子:清热解毒

百合:清热润肺止咳功效

苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品

【宝宝睡姿透露健康状况】

1、撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热

2、脸朝下,口舌溃疡:余热未净

3、翻来覆去,口臭、腹胀:宿食

4、哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎

5、四肢抖动:疲劳或受惊

6、抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病

7、打鼾,口呼吸:扁桃体肥大

【你知道宝宝缺啥维生素吗】

①、眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素

②、口臭:缺维生素B6、锌

③、牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁

④、唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2

⑤、贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸

⑥、易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6

⑦、脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙

【宝宝成长离不开的9种水果】

橙子:半个就能满足孩子1天所需Vc。香蕉:被称为“智慧之果”

苹果:被称为“大夫第一药”

葡萄:很好的能量来源

桃:含铁量在水果中居榜首

樱桃:有“鲜果第一枝”称号

猕猴桃:Vc之王

梨:水分充足

草莓:营养丰富

【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】

①、营养酸牛奶:增食欲促消化

②、小米:富含VB,不饱和脂肪酸

③、胡萝卜:增强免疫力

④、西红柿:含VC丰富

⑤、豆浆:物美价廉的滋补饮料

⑥、苹果:含锌丰富

⑦、蘑菇:净化血液中的毒素

⑧、苦瓜:增强免疫细胞活力

⑨、黑木耳:净化肠胃

【教你如何去火】

①、喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶

②、咽喉肿痛:吃梨。

③、口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除

④、嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁

⑤、头发干枯:蜜枣核桃羹

⑥、其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好

【17种可能会致流产,致宝宝变傻的食物】

1、螃蟹

2、甲鱼

3、薏米

4、马齿苋

5、罐头食品

6、菠菜

7、巧克力和山楂

8、猪肝

9、久存的土豆

10、热性作物

11、味精

12、桂圆荔枝

13、石榴

14、腌制酸菜

15、西瓜

16、浓茶

17、饮酒

【常见可增高食物】

①、每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;

②、每天吃1-2个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;

③、黑大豆,可用花生替代;

④、沙丁鱼,更易消化吸收;

⑤、菠菜,不喜欢可用青椒替代;

⑥、橘子,利于钙吸收;

⑦、胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。

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