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夏季宝宝吃饭胃口不好怎么办?

2022-07-05 18:24幼儿营养
夏天随着气温逐渐上升,天气日渐炎热,在面对不怎么爱吃饭的宝贝们时,宝爸宝妈们也难免开始烦躁了起来!这不,每天饭点的餐桌大戏,如约而至的反复上演。那么夏季宝宝吃饭胃口不好…

夏天随着气温逐渐上升,天气日渐炎热,在面对不怎么爱吃饭的宝贝们时,宝爸宝妈们也难免开始烦躁了起来!这不,每天饭点的“餐桌大戏”,如约而至的反复上演。那么夏季宝宝吃饭胃口不好怎么办?

夏季宝宝吃饭胃口不好怎么办?

1、餐前喝点热汤

在就餐前,给孩子来点西红柿汤、冬瓜汤等,增加体内的盐分,同时补充水分和维生素,为孩子开胃。但是汤不要过油,也不要给孩子喝太多,以免影响吃主食的胃口。

夏季宝宝吃饭胃口不好怎么办?

2、不要强迫孩子吃饭

当孩子没食欲的时候,大人们千万不要强迫孩子吃饭,更别呵责孩子。在一个紧张而有压力的环境下,孩子的内心是会产生抗拒的,此时即便吃进去了,也易造成积食,有碍吸收。

如果营造一个放松的环境,让孩子心情愉悦,食欲自然会提高。建议吃饭时可以开一些轻音乐,或讲些故事舒缓宝宝的身心,刺激食欲。

夏季宝宝吃饭胃口不好怎么办?

3、注意食物的形状

孩子不爱吃绿色的蔬菜,可以将蔬菜包进饺子里。孩子不爱白色的饺子,可以用胡萝卜汁等将面粉染色,做成五颜六色的饺子吸引孩子。孩子不爱吃单一的形状的食物,可以将面食做成小动物形状。总之大人们多动动脑子,一切以孩子喜爱为前提。

夏季宝宝吃饭胃口不好怎么办?

4、吃冰镇食物要节制

夏季夏天出汗多,许多家长无节制地让孩子畅饮清凉爽口的冰镇饮料。夏季一杯清凉爽口的饮料入口,的确很能解渴,但与此同时,还喝进去了大量的糖分,热量很容易超标。同时,冰镇的饮料往往会刺激肠道,引起消化不良。建议多喝白开水,既能缓解口渴、补充身体水分,还不会给机体造成负担。

所以大人们要尽量鼓励宝宝多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。

夏季宝宝吃饭胃口不好怎么办?

5、注意保护幼儿肠胃健康

夏季提醒家长老师们注意:

第一:把好购买这第一道关口,选择新鲜度高的食物。

第二:冰箱不是保险箱,如果食物保存时间过长,同样很容易变质。

第三:饭前饭后洗手擦嘴也是必不可少的一环。如果在户外不便的情况下,细心的大人们也可以些湿巾纸在包包内,以备不时之需哦。

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