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心理学书籍推荐,让你看到事情的本质

2022-10-25 18:49好书推荐
多读心理学,有啥作用呢?小编觉得,比较直接的作用就是不容易被假象欺骗!其实,读心理学更长远的好处就是,我们能选择用什么方法,去影响、改变自己! 1、《你的灯亮着吗?》 唐纳…

多读心理学,有啥作用呢?小编觉得,比较直接的作用就是……不容易被假象欺骗!其实,读心理学更长远的好处就是,我们能选择用什么方法,去影响、改变自己!

1、《你的灯亮着吗?》

书单 | 多读心理学的人,更容易看到事情的本质

唐纳德·高斯

豆瓣评分:8.1(3213人评价)

乔布斯曾经说过: “消费者并不知道自己需要什么,直到我们拿出自己的产品,他们就发现,这是我要的东西。”

小编觉得,这句话跟这本书,简直有异曲同工之妙!

它们都点出了一个事实——人们从来不知道自己在想什么,直到你向他提出一个问题。

这本书想要告诉我们的是:为什么问题如此重要?为什么有史以来不同的牛人,都不约而同地用提问题的方法,来执行他们的理论?

全篇也只有三个内容:提出问题,分析问题,解决问题。

在这三个步骤的背后,是实实在在的方法论。按照这三个步骤的指引,你可以拥有一套高效的处理问题的思维框架。

不翻开这本书,你可能永远也不会知道,你有多么需要它。

2、《瞬变》

书单 | 多读心理学的人,更容易看到事情的本质

奇普·希思

豆瓣评分:8.2(762人评价)

无论在生活中,还是在工作中,我们每个人都想要变得更好。

但小编也知道,大多数时候,我们都很难真正做到改变。

阻碍我们进行改变的重要原因,当然就是……懒!

这本书虽然标题叫做《瞬变》,但其实写的是进行改变的实际步骤:

1.为改变找到一个一目了然的目标;

2.为改变找到一个闪光点;

3.为你的改变找到一个情感化的理由。

你想要你生活的哪一部分变得更好?什么是能让你持续坚持下去的动力?最后,怎么做?具体的方式是?

思考这三个问题,再看看这本书里有趣的案例,绝对比一个人瞎想要有效得多。

不要踌躇,不要找借口,往光最亮的地方去,不要停下。

3、《谁说了算?》

书单 | 多读心理学的人,更容易看到事情的本质

迈克尔·加扎尼加

豆瓣评分:8.6(260人评价)

这是一本会颠覆你常识的书!

这本书从书名开始就在问我们,我们的思想、行动,到底谁说了算?

你一定会想,是大脑呀,大脑控制着人体内的一切。

然而这本书却告诉我们,事情没这么简单。

因为“大脑”并不是我们想象中的,一个完整的指挥中心。

大脑是有分工的,每一部分都负责特定的功能,独立工作,甚至还会互相争夺能量。

于是就引出了一大堆问题——比如,互相独立的脑神经,最后是怎么统一起来,形成“我”这个概念的?

书中告诉我们,这是因为我们的左脑中,有一个叫做“解释器”的模块。它会根据搜集到的信息,编造出一个完整的故事。

有时编造出的,可能是完全虚假的故事!

读这本书,就是不断刺激神经,让你爽到飞起的过程!小编强烈建议你也来试一试!

4、《路西法效应》

书单 | 多读心理学的人,更容易看到事情的本质

菲利普·津巴多

豆瓣评分:8.6(5020人评价)

著名的社会学实验“斯坦福监狱”,向我们展示了一件非常恐怖的事情——

在环境的影响下,好人也是可以变成恶魔的!

心理学家招募了一批彼此并不相识、身心健康的大学生,模拟了一座 “斯坦福监狱”。

大学生被随机地分为 “狱卒” 和 “犯人”。

在为期两周的试验中,他们从单纯的大学生,自觉自主地,按照预设的角色,变成了残暴的狱卒和崩溃的犯人,无一例外。

这个实验令人震惊,举世哗然!

但小编提醒大家,我们更应该看到实验背后所揭示的真相。

为什么学生们会相信一个假设的身份设定,并主动去配合它?

外在情境的巨大影响力,生活中的种种规范约束,是不是在潜移默化之中,悄悄改变着我们?

看到这本书的时候,也许是时候去思考这些问题了。

5、《天才源自刻意练习》

书单 | 多读心理学的人,更容易看到事情的本质

杰夫·科尔文

豆瓣评分:8.0(2123人评价)

天才是什么?

这本书一上来就告诉我们,我们所见到的“天才”,其实都经过了7年左右时间的刻苦训练。

试错,练习,再试错,再练习,天才就是这么一回事。

我们都是平凡的人,不用羡慕别人取得的伟大成就,更不应该哀叹自己的无所事事。

至少,这本书让小编看到了,通过高效的学习,挖掘自己潜能的方法。

核心要点就是:刻意练习,实时反馈,高度重复。

一件事情、一项技能,如果你能每天专注2-4个小时,那么一年左右,你也能成为专家。

不过,高度重复和刻意练习,都是极为枯燥的事,需要极大的耐心和不断向上超越的决心。

不要轻易停下来,更不要进入“只重复,不思考”的机械状态。

一旦你满足于机械状态,那么,你就失去了再往上攀登更高山峰的可能。

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