小宝宝，家长平常可以和他们玩这些游戏！通过游戏让宝宝逐渐意识到万物恒定的道理。
这样也在一定程度上增强宝宝面临分离时的抗焦虑能力。
1、“躲猫猫”、“捉迷藏”
是婴儿期，经典的依恋与分离的游戏，通过有趣而安全的方式，让孩子体会到说妈妈不见了，妈妈又回来的概念。
孩子长大以后的捉迷藏，游戏也是以安全的方式上演，自己找不到别人了，别人找不到自己了，大家又重逢了这一些生活中的重要主题。
2、“你好，再见”
让一些布娃娃或者小动物排队，一个个对孩子说再见，说完又把他们一个个藏在你的背后，然后很快地拿到孩子面前说你好。
3、“秘密任务”
让孩子去各个房间完成秘密任务，去把东西藏到不同房间，或者去不同的房间找藏好的玩具。逐渐让执行任务的地点越来越远。
4、“停走停”
和孩子保持距离，让孩子喊停或者走。
孩子离开妈妈一段距离去独自探索，一旦到达安全感的边缘，便跑回父母身边，为安全感续杯。
有足够的时间面对恐惧，而恐惧感也始终在她的可控范围内。这样既不能逃避，也不至于崩溃。
5、“牵绳游戏”
和孩子分别握着一根绳两端，看着彼此能够走多远。“我知道你不喜欢我离开，让我们量量离开多远，你就会开始伤心” ，逐渐地分开，直到孩子喊停，量出可以承受的最大分离距离。
如果拒绝游戏，还可以拖着绳子滑稽地追着孩子满屋跑。
