爱宝贝网,专业的母婴育儿知识网站!

宝贝网→

宝贝网公众号
您的位置:首页 > 怀孕 > 怀孕 > 孕妇饮食 > 孕妇可以吃大闸蟹吗

孕妇可以吃大闸蟹吗

2020-09-29 16:41孕妇饮食
可以吃。医学或营养学上,没有证据显示孕期吃大闸蟹会对胎儿有什么不好的影响,但如果你本身对海鲜过敏或肠胃不适,最好是不要吃大闸蟹。还有未煮熟的大闸蟹最好也别吃哦,否则会闹…

可以吃。医学或营养学上,没有证据显示孕期吃大闸蟹会对胎儿有什么不好的影响,但如果你本身对海鲜过敏或肠胃不适,最好是不要吃大闸蟹。还有未煮熟的大闸蟹最好也别吃哦,否则会闹肚子。

孕妇可以吃大闸蟹吗

孕妇吃大闸蟹注意事项

其实,大闸蟹里含有丰富的蛋白质以及微量元素,对身体有很好的滋补作用,孕妈当然是可以吃的。

只是吃的时候,注意以下这几点就好了:

▪ 别多吃

不仅是大闸蟹,孕期吃任何食物都要讲究适量。

大闸蟹的蛋白质丰富,所以会难消化,尤其要少吃一点,一次吃1只就可以了。

另外,大闸蟹是寒性食物,即使是普通人,一次吃得太多,也可能容易产生副作用,所以怀孕的准妈妈吃大闸蟹一定要控制量哦。

▪ 要煮熟了才吃

记得要煮熟了才吃,醉蟹、腌蟹这些做法的都不能吃。

大闸蟹生活在水中,食性又杂、身体的表面和腮部、胃肠等部位会有寄生虫、细菌等等致病源。

吃不熟的大闸蟹,轻则上吐下泻,重的可能会感染肺吸虫病。

所以,即使不在孕期,也要记得不能吃生蟹。

▪ 不能配酒

吃大闸蟹讲究配黄酒,因为蟹肉性寒,黄酒性热,刚好互补。

但喝酒是怀孕的大忌,孕妈不能喝,相信其实这也是不需要提醒孕妈们的。

要是孕妈们吃大闸蟹时想喝点东西,可以配热汤,记得趁热吃就好。

▪ 要细心点吃

吃大闸蟹是一件很费功夫的事情,能吃的肉其实不多,千万不要觉得剥大闸蟹麻烦,就一大块放嘴里嚼了。大闸蟹有不少部位不仅吃了没营养,可能还会让你食物中毒。

孕妈要想吃得舒心,就让准爸代劳剥大闸蟹,你就耐心等吃就好啦~

其实,怀孕期间的饮食其实跟平时没有太大区别,保持正常的饮食即可,并无太多禁忌。

越是怀孕,越要注意营养的全面和均衡,相信这一点大家都知道。而大闸蟹本身就是一种鲜美又营养的食物,所以咱们没理由拒绝它。

所谓吃大闸蟹导致流产的说法,是没有根本没有任何依据的,只要干净卫生、充分煮熟,当然可以吃。

只要你不把它当主食,每顿饭都要吃上一大盆,也没有生吃就行。

所以做好以上准备,孕妈安心吃大闸蟹,跟家人一起欢乐过中秋吧!

爱宝贝网QQ交流群

782149782

欢迎各位妈妈加入交流!

宝宝的世界,等着我们去探索!

  • 官方微信→

    宝贝网官方微信→
  • 手机触屏版→

    宝贝网手机触屏版

Powered by 爱宝贝网 © 2018-2022 www.2baobei.com版权所有,专业的母婴育儿知识网站!