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孕妇可以吃薯片吗

2022-02-27 21:07孕妇饮食
孕妇要少吃薯片,或者不吃薯片。薯片属于垃圾食品的一种,没有特别的营养价值,含有大量的淀粉和油脂。淀粉和油脂如果吃多了,会导致妈妈血糖升高,进而刺激胎儿胰岛素分泌,导致胎…

孕妇要少吃薯片,或者不吃薯片。薯片属于垃圾食品的一种,没有特别的营养价值,含有大量的淀粉和油脂。淀粉和油脂如果吃多了,会导致妈妈血糖升高,进而刺激胎儿胰岛素分泌,导致胎儿偏大,甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。孕期在饮食方面要多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物,比如各种肉类,也要多吃青菜、绿叶菜。

孕妇可以吃薯片吗

孕妇吃薯片的危害

1、易脂肪堆积:

长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入,若粗纤维摄入不足,运动量也不是很大的情况下,易造成人体脂肪积累,危害孕期健康。

2、妊娠糖尿病患者禁食:

由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点,对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃,否则可能会造成危险。

3、易造成营养不良:

如果在饭前大量进食此类食品,容易造成饱胀感,影响孕期正常进餐,妨碍身体对营养物质的吸收,破坏营养均衡,易造成孕期营养不良。

如果孕妇嘴馋,可以适当的吃一点薯片,但是不能吃太多,更不能当饭吃。

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