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剖宫产如何坐月子

2022-03-20 10:44产后保健
剖宫产后的妇女坐月子,主要从四个方面做好保健工作。首先是刚做完剖腹产的妇女,需要多休息,但是不能一直卧床休息,因为长期卧床容易导致静脉血栓形成,而且也可能出现尿液潴留,…

剖宫产后的妇女坐月子,主要从四个方面做好保健工作。首先是刚做完剖腹产的妇女,需要多休息,但是不能一直卧床休息,因为长期卧床容易导致静脉血栓形成,而且也可能出现尿液潴留,所以之后要适当下床活动,运动量应该按照循序渐进的原则,逐渐增加。第二个方面是对剖腹产伤口的护理,为了避免伤口感染,要注意加强产妇清洁伤口和会阴部,保持其干燥洁净,室内也要注意时常通风换气。第三个是饮食方面,可以先从流食到半流食再过渡到正常进食,产妇可以多补充一些富含蛋白质的鱼、蛋、奶等。最后是产妇要保持心情愉悦,这样有助于身体的恢复。

剖宫产如何坐月子

一、剖腹产坐月子须知

1、衣着需要宽松

产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤,穿太紧会导致身体很紧绷。

2、大量补充水分

剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳、剖腹产调理,剖腹产后饮食上,最好都要吃得温热。

3、做适量的运动

术后6~8周的时候,可以开始做一些中度运动量的活动,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

4、产后应该避孕

产后如果感觉良好可以在4~6周恢复性生活,但是,剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。

5、做好伤口护理

产后尽量不要有大动作,就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。

6、细心观察恶露

产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移,恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。

二、产后坐月子吃什么好?

1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

2、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。

三、剖腹产后饮食要点

1、控制盐分摄入

坐月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。

2、饮食尽量温热

剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。

3、避反季节水果

尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些,另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西,经由哺乳影响宝宝健康。

四、剖腹产后洗头须知

1、产妇身体状况

每个人的身体状况不同,剖腹产后恢复的情况也不同,所以剖腹产后多久能洗头的时间也是不同的,情况因人而异。

2、视伤口的状况

剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复,千万不要伤口还在疼的时候就去洗头,这样不利于伤口的恢复,还易致伤口感染。

3、依天气的状况

比如说冬天比较冷(冬天坐月子注意事项),可能剖腹产后恢复的时间就较长,而夏天剖腹产后恢复时间短一些(夏天坐月子注意事项),而且炎热的天气,产妇不卫生易致更多疾病发生。

五、剖腹产后饮食注意事项

1、剖腹产术后6小时内禁食,剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。

2、少吃这些食物:易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃,以防腹胀。同时产妇也要控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃。

3、适合吃的食物:当产妇排气后,适宜吃富有营养且易消化的食物,如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。

4、不宜进补,剖腹产术前术后都不宜食用滋补品,比如人参、鹿茸、冬虫夏草和鱿鱼等食品。因为人参类滋补品具有强心和兴奋作用。鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质—EPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。而酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。

5、其他,剖腹产后不久的产妇,应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,可在术后7-10天再食用。剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。

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