孕妇吃什么水果好 孕期水果怎么吃

现在很多准妈妈对孕期第该吃什么样的水果有很大关注，孕期合理的营养对胎儿正常生长发育有非常重要的作用，水果有丰富的膳食纤维，功效也是不一样的。

研究了很多，吃对宝宝生出来白白净净，皮肤很好，出生也没有黄疸，也没有红屁股，湿疹，分享给姐妹们。

1、安胎之王——葡萄；

2、抗氧之王——蓝莓；

3、铁皇后——樱桃；

4、胎盘守护者——西柚；

5、孕妇圣果——苹果；

6、水果之王——猕猴桃；

7、便便助手——火龙果，香蕉；

8 、VC王子——橙子；

9、净化羊水——椰子。

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