妈妈要遵循宁可挤也不要喂的原则，适当的调节喂奶时间，同时在晚上可以添加一些辅食，在睡前一小时添加可以饱腹的辅食，如米粉、奶粉等，可以帮助降低宝宝睡眠睡眠时的饥饿感。此外，可以适当延长白天吃奶的间隔时间，同时还要根据宝宝个体情况增加奶粉的量。
母亲臭味要减轻，与妈妈保持距离:宝宝还有一种依赖于母亲身上的气味，妈妈要经常清洗和更换衣物，减少身上的臭味。与此同时，在不影响宝宝情绪的前提下，适当远离宝宝也是必要的。因为母乳比奶粉要稀一点，所以宝宝在睡前要吃饱一点。
母亲应该抱着宁可挤也不能心软的态度，实在舍不得还可以挤出来留着第二天再吃。宝宝哼半天你又喂了奶，多此一举就强化了宝宝的这一行为，那就不能断奶了。妈妈切记不要进行一刀两断模式，要给宝宝一定的适应时间。
