月经是女性特有的生理现象，月经是否正常在一定程度上反映女性的健康状况。日常生活中，很多女性存在月经量少的问题，以下是一些调理方法：
黑木耳大枣汤：黑木耳和红枣都是营养丰富的食材。月经量少的女性可将黑木耳和红枣混合制成汤，每日早、中、晚各服用一次，能有效补充气血，调节月经。
羊肉生姜当归汤：准备适量羊肉，与当归和生姜一起放入清水中煮，最后加适量盐。先吃肉再喝汤，对女性有益，可改善月经量少的问题。
益母草乌骨鸡汤：准备一只乌骨鸡，取出内脏洗净，在鸡腹部放入适量益母草、当归、黄芪、茯苓，用针线缝合。将整只鸡放入砂锅中烹制，加入适量调味品，吃肉喝汤，每只鸡分两到三次食用。在月经来潮前一天服用一次，连续服用三到五天，有助于月经恢复正常。
月经量少通常暗示女性身体存在问题，需及时调理。若经过一段时间的饮食调理后效果不明显，建议及时就医检查，对症治疗。
结论：女性月经量少可通过饮食调理，若效果不佳应及时就医。
