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月经不调吃什么调理?调理月经不调食疗的食谱

2018-07-06 16:28孕前饮食
月经不调吃什么调理?调理月经不调的食谱有哪些呢?月经不调是一种常见的妇科病,一般很难根治,必须要慢慢调理,本文就为大家介绍了调理月经不调的食谱,大家一起来看看吧! 1、莲子…

月经不调吃什么调理?调理月经不调的食谱有哪些呢?月经不调是一种常见的妇科病,一般很难根治,必须要慢慢调理,本文就为大家介绍了调理月经不调的食谱,大家一起来看看吧!

月经不调吃什么调理?调理月经不调食疗的食谱

1、莲子白果炖乌鸡

材料:乌骨鸡1200克,白果(干)15克,莲子30克,糯米50克,胡椒3克,大葱15克,姜10克,酱油10克,盐5克。

做法:

1.活杀鸡,去毛和内脏,洗净;

2.在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒,缝合好;

3.口朝上放沙锅内,加水、葱、姜、酱油、盐各适量,炖熟即可。

月经不调吃什么调理?调理月经不调食疗的食谱

2、红茶当归饮

材料:红茶1.5克,当归15克,蜂蜜20克。

做法:

1.将红茶、当归放入锅中,加水300毫升用大火煮沸。

2.之后再用小火煮5分钟,将药液取出加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

月经不调吃什么调理?调理月经不调食疗的食谱

3、益母草煮鸡蛋

材料:鸡蛋150克、益母草30克。

做法:

1.先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。

2.把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。

3.将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

月经不调吃什么调理?调理月经不调食疗的食谱

4、月季花汤

材料:月季花5朵,黄酒10克,冰糖适量。

做法:

1.将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克,取汁备用。

2.再在月季花汁中加入黄酒和冰糖即可。

月经不调吃什么调理?调理月经不调食疗的食谱

5、蒜香排骨

材料:猪小排(猪肋排)800克,大蒜(白皮)100克,糯米粉75克,淀粉(豌豆)25克,嫩肉粉10克,味精10克,盐4克,白砂糖10克,腐乳汁10克,花生油100克。

做法:

1.猪肋排洗净斩成8厘米长件,用松肉粉(嫩肉粉)腌1小时后,冲水沥干。大蒜头加适量清水用搅拌机搅成蒜汁。

2.把蒜汁倒入肋排中,拌至吸收进去后,加入调料脑粘米粉,淀粉拌匀,腌30分钟。

3.锅上火,加油烧至八成热,放入排骨,慢火炸熟呈金黄色,捞起装盘即可。

月经不调吃什么调理?调理月经不调食疗的食谱

6、乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡1只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克。

做法:

1.将鸡去内脏洗净。

2.将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内。

3.放入砂锅中煮熟即可。

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