产后保健康复-如何科学坐月子注意事项-爱宝贝网

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月子期能翘腿吗？

月子期要慎重翘腿。坐月子的妈咪最好别跷腿。常跷腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎。最好保持双脚平放地面，这样血流才能通畅哦。 1、孕妇能翘腿吗？ ✖不能准妈咪跷腿…

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月子期 翘腿

时间：2024-06-20 | 阅读：109
月子期能跷二郎腿吗？

月子期要慎重跷二郎腿。坐月子的妈咪最好别跷二郎腿。常跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎。如果你有痛经史，更不能常跷二郎腿，小心痛上加痛！ 1、孕妇能跷二郎…

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月子期 二郎腿 跷二郎腿

时间：2024-06-19 | 阅读：200
月子期能打羽毛球吗？

月子期不能打羽毛球。坐月子的妈咪打羽毛球会撕扯到伤口，影响身体恢复。想keep fit，也不能乱来啊，新妈咪先做做产后恢复操吧！ 1、孕妇能打羽毛球吗？ ✖不能打羽毛球包含抬臂、跑、…

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打羽毛球 月子期

时间：2024-06-18 | 阅读：58
月子期能侧卧吗？

月子期能侧卧。坐月子能侧卧睡，但剖腹产的妈咪侧卧时，尽量让有刀口的一面朝上，避免压到伤口，导致疼痛！ 1、孕妇能侧卧吗？ ✔能准妈咪可以侧卧，且最好选择左侧卧。因为这能减轻…

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月子期 侧卧

时间：2024-06-17 | 阅读：60
月子期能摸肚子吗？

月子期能摸肚子。月子期摸肚子能让皮肤恢复弹性、促进消化哦。但摸肚子时，记得避开伤口周围（剖腹产）。另外，注意力度，别像个女汉子那么大力啦！ 1、孕妇能摸肚子吗？ ✔能准妈咪…

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月子期 摸肚子

时间：2024-06-14 | 阅读：152

月子期能盘腿坐吗？

月子期要慎重盘腿坐。月子期间最好别盘腿坐，因为会撕扯到伤口，不利于产后恢复。 1、孕妇能盘腿坐吗？ ✔能只要你没觉得不适，盘腿坐是OK的。而且盘腿坐能锻炼腿部力量，利于顺产哦…

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月子期 盘腿坐

时间：2024-06-13 | 阅读：125
月子期能打乒乓球吗？

月子期要慎重打乒乓球。坐月子的妈咪身体虚得很，不宜打乒乓球（很耗体力的好嘛！）。女人要懂得爱惜自己，养好身体再打也不迟啊！ 1、孕妇能打乒乓球吗？ ❗ 慎重孕中期打乒乓球是…

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乒乓球 月子期

时间：2024-06-12 | 阅读：84
月子期能揉肚子吗？

月子期能揉肚子。月子里揉肚子能促进子宫复原、让肌肉恢复弹性，消除妊娠纹，还能预防便秘哦。想做个美腻辣妈，就揉起来吧！ 1、孕妇能揉肚子吗？ ✔能准妈咪揉肚子能跟宝宝交流，促…

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月子期 揉肚子

时间：2024-06-11 | 阅读：85
月子期能搬床吗？

月子期要慎重搬床。坐月子的妈咪身体虚，精神差，搬床易让她难以适应，容易焦虑，患上产后抑郁症。 1、孕妇能搬床吗？ ❗ 慎重准妈咪是极其敏感的动物，搬床会让她难以适应，心情焦…

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月子期 搬床

时间：2024-06-06 | 阅读：171
月子期能下蹲吗？

月子期要慎重下蹲。月子期常下蹲，会使腹压增加，撕裂伤口、使子宫脱垂。所以，坐月子的妈咪最好不要下蹲！ 1、孕妇能下蹲吗？ ✔能只要准妈咪没feel到不舒服，就能做下蹲，而且这有…

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月子期 下蹲

时间：2024-06-05 | 阅读：127

月子期能跳绳吗？

月子期不能跳绳。坐月子的妈咪不能跳绳，跳绳很容易撕裂伤口，影响身体恢复。生孩子已经够辛苦啦，你就别瞎折腾了，养好身体最重要！ 1、孕妇能跳绳吗？ ✖不能准妈咪千万别跳绳，因…

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跳绳 月子期

时间：2024-06-04 | 阅读：165
月子期能舞蹈吗？

月子期要慎重舞蹈。坐月子妈咪最好别跳舞，不然伤口很容易撕裂的。若想要运动，就叫老公陪你去楼下公园散散步吧！ 1、孕妇能舞蹈吗？ ✔能准妈咪跳舞能增加身体灵活性，让骨盆放松，…

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舞蹈 月子期

时间：2024-06-03 | 阅读：188
月子期能做操吗？

月子期要慎重做操。刚生完的妈咪身体虚得很，最好别做操。待休养半个月左右，可以做些产后恢复操，但不能为了恢复体形就过度运动哦！ 1、孕妇能做操吗？ ✔能准妈咪能做操，但要选择…

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月子期 做操

时间：2024-05-31 | 阅读：76
月子期能抱小孩吗？

月子期能抱小孩。月子期间的妈咪能抱小孩，但最好别常抱咯，不然会腰酸背痛落下月子病的。…

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月子期 抱小孩

时间：2024-05-30 | 阅读：130
月子期能游泳吗？

月子期不能游泳。坐月子期间不能游泳。如果游泳时水温低，导致风寒侵袭体内，腰酸腿疼就会找上新妈咪啦。而且，处于身体恢复期的新妈咪游泳还会增加细菌感染的风险。 1、孕妇能游泳…

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游泳 月子期

时间：2024-05-29 | 阅读：101