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9个月婴儿食谱 生菜干贝花蛤粥的做法

2021-08-13 16:02婴儿食谱
9个月婴儿食谱 生菜干贝花蛤粥的做法 加入花蛤和干贝的粥味道十分鲜美,香菇又可以为食材提鲜,很适合给生病的宝宝补充营养。 食谱信息: 菜名: 生菜干贝花蛤粥 月龄: 9个月+ 功能:…

9个月婴儿食谱 生菜干贝花蛤粥的做法

9个月婴儿食谱 生菜干贝花蛤粥的做法

加入花蛤和干贝的粥味道十分鲜美,香菇又可以为食材提鲜,很适合给生病的宝宝补充营养

食谱信息:

菜名:生菜干贝花蛤粥

月龄:9个月+

功能:改善贫血

食材:大米50克、花蛤肉25克、香菇1朵 、生菜20克 、干贝10克

制作步骤

第1步:准备食材。

9个月婴儿食谱 生菜干贝花蛤粥的做法

第2步:接一锅水将洗净的大米放入锅中,小小慢慢煮。

9个月婴儿食谱 生菜干贝花蛤粥的做法

第3步:香菇和生菜焯水。

9个月婴儿食谱 生菜干贝花蛤粥的做法

第4步:所有食材切好备用。

9个月婴儿食谱 生菜干贝花蛤粥的做法

第5步:将花蛤、干贝、香菇放入八分熟的米粥中。

9个月婴儿食谱 生菜干贝花蛤粥的做法

第6步:待煮至粘稠关火,倒入生菜拌匀,取出即完成。

9个月婴儿食谱 生菜干贝花蛤粥的做法

第7步:原汁原味,鲜香美味。

9个月婴儿食谱 生菜干贝花蛤粥的做法

小提示:

1、花蛤需要提前去肚去沙处理好。

2、干贝需提前两小时侵泡。

3、绿色蔬菜不宜煮太久,放在最后一步可保留更多营养成分。

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