1、啥时候补？
《中国居民膳食指南2016》指出：（婴幼儿）生后数日开始补充维生素D，不需补钙。
早产儿或其他特殊情况需遵医嘱。
2、补多少？
美国儿科学会建议：1岁前宝宝每日至少400IU，超过1岁的宝宝每日应摄入600IU。
《中国居民膳食指南2016》推荐维生素D摄入量为：65岁以前每天10μg（即400IU），65岁以后每天15μg（即600IU）。
3、补到什么时候停？
关于维生素D补到什么时候停，说法各不一样。
美国儿科学会建议可以补到青春期。
英国营养科学咨询委员会建议不管小孩还是大人，一生都可以补。
小编建议维生素D至少要补到青春期，更建议一生补！
