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一岁宝宝可以吃杨梅吗

2019-12-05 16:39幼儿营养
关键字: 杨梅 宝宝饮食
杨梅营养丰富、酸甜多汁,有生津解渴,和胃消食的作用。很受人欢迎。不过,宝宝年幼,适不适合吃杨梅呢?比如说:一岁宝宝可以吃杨梅吗? 1、一岁宝宝可以吃杨梅吗 可少量尝试 一岁的…

杨梅营养丰富、酸甜多汁,有生津解渴,和胃消食的作用。很受人欢迎。不过,宝宝年幼,适不适合吃杨梅呢?比如说:一岁宝宝可以吃杨梅吗?

一岁宝宝可以吃杨梅吗

1、一岁宝宝可以吃杨梅吗

可少量尝试

一岁的宝宝如果没有杨梅过敏的情况,是可以进食杨梅的。但是不要进食过量,适当即可,进食前充分清洗。

如果宝宝有发热,腹泻或者恶心,呕吐等消化不良的症状,建议不要吃杨梅,进食清淡易消化食物即可。

如果宝宝第一次吃杨梅,可以先吃少量观察,如果没有食物不耐受的情况,可以逐渐加量。吃杨梅,建议在两餐之间进食,避免影响宝宝进食量。

宝宝吃杨梅有什么好处

2、宝宝吃杨梅有什么好处

1、促进生长发育:

杨梅中含有丰富的糖分、纤维素、矿物质、维生素以及一定量的脂肪、蛋白质、果胶、氨基酸等,而且杨梅中的钙、磷、铁的含量要比其他水果高出10多倍,儿童适量食用是能补充营养,对于生长发育是很有好处的。

2、促进食欲:

杨梅中是含有多种有机酸的,维生素C的含量也是比较丰富的,口感微酸,给儿童适量的食用,能增加胃中的酸度,帮助食物的消化,促进孩子的食欲。

3、预防便秘:

杨梅的果肉中含有的纤维素成分,是可以刺激肠胃蠕动,帮助体内的毒素和垃圾排出体外的,对于预防便秘也能起到一定的作用。

宝宝吃杨梅的注意事项

3、宝宝吃杨梅的注意事项

1、由于杨梅没有果皮,所以很容易有果蝇幼虫,为防宝宝吃到虫子和农药残留,妈妈在给宝宝吃杨梅之前,都要仔细清洗了,最好买那些刚采摘的,因为距采摘时间短,出现幼虫的几率小。一旦被保存几天后,虫卵就会因气温升高而孵化。

2、杨梅的核比较大,所以在给小宝宝吃的时候杨梅的时候家长们一定要在旁边看着,以免宝宝噎到。

3、杨梅味酸,所以一次性不宜给宝宝吃太多,吃完之后记得给宝宝刷牙以预防龋齿。

宝宝吃杨梅怎么清洗干净

4、宝宝吃杨梅怎么清洗干净

1、盐水泡:

可以将买到的杨梅放到一个较大的广口碗中,然后倒入刚好覆盖住全部杨梅的水,然后将盐倒入水中一起浸泡杨梅,足够浓度的盐水可以起到赶走小虫子。那么,盐要放多少才有作用呢?要浸泡多久才能吃到没有虫子的杨梅呢?若我们倒入一升水的话,就至少要放入两勺盐(勺:小朋友吃饭用的勺子)。浸泡杨梅的时间为20-30分钟,不能浸泡几分钟就拿起来吃,这样并没有什么效果。浸泡完毕后,就用清水过滤干净,将脏物洗掉。

2、果蔬清洗剂:

果蔬清洗剂也是一种很好的杀菌和去除农药的好办法。但是果蔬清洗剂难免含有化学成分,尽管能够为杨梅中和农药,但是也无法避免着中国清洗剂本身就带有危害身体的物质。所以,在使用果蔬清洗剂的时候,一定要再用清水将杨梅冲洗一遍。

3、清水泡:

如果家里没有其他工具,可以用普通的清水浸泡杨梅,注意全部杨梅必须浸泡在水里,然后用食指按照同一个方向搅动水里的杨梅,这样,密度较大的物质就会跑到水里面了,但是要注意的是,搅动的力度不要过大,也不要乱搅拌,避免使杨梅的表皮破损,变得不新鲜,不好吃了。

4、苏打粉:

据悉,使用淀粉溶液或者是小苏打粉容易也可以清洗杨梅,但是不是每家每户都有这两样东西,此时,使用面粉溶液来浸泡杨梅也是可以的。同样将全部杨梅放到面粉容易里面浸泡,然后用手指搅拌一下,将脏东西或者大的虫子分离出来,然后过滤出杨梅,用清水冲洗干净便可。

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