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10本心理学书籍推荐,错过一本都是遗憾

2022-11-26 21:15好书推荐
心理学大师欧文亚隆曾说: 也许,因为我童年的生活环境很脏乱,书籍就成为了我理想的避难所 这就是阅读的力量,我们从阅读中不断的内省,觉察,反思。为的就是不断地探寻和认知自己,…

心理学大师欧文·亚隆曾说:“也许,因为我童年的生活环境很脏乱,书籍就成为了我理想的避难所”

这就是阅读的力量,我们从阅读中不断的内省,觉察,反思。为的就是不断地探寻和认知自己,从而活出生命的意义

阅读的最大成本是时间,我们需要阅读经典图书,才有价值。小编为你精心梳理10本心理学经典好书,诚意奉上。

1、《成长型思维》

10本心理学书籍推荐,错过一本都是遗憾

乔·欧文

环顾周围,我们总能发现一些从芸芸众生中脱颖而出的人,他们能让可能变成现实,并吸引一批跟随者,不断地创造出更多的机会。

最成功的领导者身上总是具有超越其领导才能的东西存在——他们所想的异乎寻常,因而其行为也与众人不同。

本书将帮助你驾驭迈向成功的七种思维模式,释放真正的潜能,从而猎取新的职业机会,开启未来的无限可能.....

2、《幸福的科学》

10本心理学书籍推荐,错过一本都是遗憾

曾光、赵昱鲲

积极教育的意义是什么?品格优势和美德如何影响人的一生?

没有人是一座孤岛,建立积极关系有哪些方法?

杀不死我的,必使我强大。如何拥有心理韧性?

本书将积极教育所提倡的“非认知教育”与当代只关注“智力、知识、技能”的认知教育相结合,旨在将当代教育与积极心理学有序结合,帮助莘莘学子认识自我,丰富内心世界,感悟生命的美好,最终实现自我价值,拥有蓬勃发展的人生,同时帮助每位老师都体验到主观幸福感、生活满意感和事业成就 感,从而使他们致力于积极创建积极和谐的校园,培养乐观、积极向上的好孩子。

3、《自信力》

10本心理学书籍推荐,错过一本都是遗憾

罗布·杨

如果你

总是觉得自己这也不行,那也不行

总是害怕失败,没有勇气去尝试

羞于在大庭广众之下发言

没有勇气向心爱的人表白

针对以上问题,如果你有一个回答“是”,那么,从这里出发,让自己的理想插上自信的翅膀

4、《依恋与亲密关系》

10本心理学书籍推荐,错过一本都是遗憾

苏·约翰逊

先贤哲人自古讴歌爱情,“窈窕淑女,君子好逑”“青年男子谁个不善钟情?妙龄女人谁个不善怀春”。

然而,一旦恋爱中的两个人步入平淡期,互不理解,甚至争吵冷战便不期而至。事实上,此时伴侣之间的爱恋依旧是主旋律,只是熟悉的两个人,期待对方更多的理解,才造成了关系的紧张。

原来,我们不必煞费苦心地提升争辩技巧,也不需分析童年创伤,更不必为创造浪漫而大费周折;我们需要的是认清我们与伴侣之间的情感依恋部分,能够敞开心扉,懂得互相理解与回应。

5、《疗愈分手之痛》

10本心理学书籍推荐,错过一本都是遗憾

苏珊·埃丽奥特

你说,你很难过,可亲人说,他/她已然辜负了你

你说,你很痛,可是朋友说,他/她原本便非你良人

你说,你的哀伤无处安放,可周围人说,你们本已形同陌路

如同莎士比亚所说:悲伤若不说出口,便会向负荷过重的心窃窃私语而令其破碎。

《疗愈分手之痛》一书陪你走过这段伤心之旅,让你从这段哀伤中看到,为什么,你遇到的,都是伤害你的人;为什么,你的付出,总是被辜负;为什么,你的努力,总是被无视……当你运用书中的方法,梳理了自己的生命旅程,梳理了自己的亲密关系,看到一直以来未被处理的哀伤,你便会一步步走出过往的泥淖,活出全新的自我。 时间无法真正治愈一切伤痛,唯有面对之后的理解,才是治愈的根本。

6、《手能看穿一切》

10本心理学书籍推荐,错过一本都是遗憾

杰夫·毕帝

怎样辨别他人是否在说谎?

如何让演讲富有感染力?

影视剧演员如何成为荧屏经典?

如何让电视广告更吸引人?

或者这些都能通过手势来实现

剑桥大学博士、非言语沟通专家杰夫·毕帝关于身体语言的最新研究成果,告诉我们如何通过手势和言语的不一致揭露谎言,以及怎样通过这些无意识动作洞察人们内隐态度和潜在想法。在与他人的互动中,我们从来不只是听众,同时也是观察者。

7、《爱的极简法则》

10本心理学书籍推荐,错过一本都是遗憾

理查德·泰普勒

爱往往与一种大多数人都渴求的美满人生归宿相关,这意味着我们与伴侣、与家人、与朋友,与陌生人是否能建立一种或深或浅的合适关系,是我们能否安宁平和度过一生的关键。

为了让更多的人拥有幸福的人生,作者在自己人生阅历和观察的基础上,将爱这种看似简单明了、实则复杂的感情定义为一种可以学习的能力,为作为伴侣、作为父母、作为孩子、作为朋友以及作为其他角色的我们总结了116条感情经营法则。

记住:爱出者爱返,福往者福来;赠人玫瑰,手留余香。爱需要实践,更需要培养。

8、《焦虑者自救手册》

10本心理学书籍推荐,错过一本都是遗憾

梅丽莎·罗比肖

每个人都会时不时地感到忧虑,这是一件再正常不过的事情。但如果你对自己的健康、财务、家庭、工作、未来等产生过度且无法控制的忧虑,你就可能患有广泛性焦虑障碍。

这种慢性疾病不仅对日常生活造成困扰,导致明显的情绪痛苦,甚至会伴随一些躯体症状,如睡眠和注意力问题、疲劳、紧张、易怒以及焦躁不安等。

认知行为疗法的好处之一就是,你取得的所有成功都源于自身的努力。这本书只是为你指明道路,是否选择踏上这条路并坚持走下去取决于你自己。

9、《外表不能承受之重》

10本心理学书籍推荐,错过一本都是遗憾

凯瑟琳·A·菲利普斯

你外貌出众,却时刻担心自己相貌丑陋

你发质秀美,却不断苦恼自己发如枯柴

你形体健壮,却总在忧虑自己身单力薄……

于是,你四处寻医问药, 却处处碰壁,亲人、朋友也不能理解你的苦恼,你甚至因此有自杀的想法。其实,你可能患有躯体变形障碍这种相当普遍却未被充分认识的精神障碍。

本书通过故事和访谈介绍躯体变形障碍的各种行为和症状,引导读者认识这种障碍的基本特征及有效的治疗方法,而非执着于外科手术或者美容这些无效的手段。你可以按图索骥,明白缘由;也可以同亲人、朋友共读,寻求到他们的理解,与你一起找到恰当的治疗方案。

10、《米粒不孤独》

10本心理学书籍推荐,错过一本都是遗憾

刘亚萍

自闭症能被治愈吗?

自闭儿家庭应该如何正确抚养孩子?

社会人士如何正确关爱自闭症患者?

在本书中,作者没有过多强调自己自闭症研究人员的身份,而更多地以自闭儿妈妈的本真带领我们去体会她和米粒儿一路跨越的艰难险阻

本书是一位自闭儿母亲的育儿手记,它用另一种视角向读者诠释了障碍、个性与自我发展,不仅适合养育自闭儿的父母及家庭成员阅读,也适合年轻父母以及大众阅读。

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