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值得阅读的50本身心灵成长书籍推荐

2023-05-15 21:23好书推荐
身心灵书籍 :正如胡因梦老师所言,身心灵书籍提倡一种生命的阅读。主流社会一向有一层意识滤网,凡是无法通过这层滤网的经验(大多属于精微次元),多半都会被排除掉,或是被压抑到…

身心灵书籍:正如胡因梦老师所言,身心灵书籍提倡一种生命的阅读。主流社会一向有一层意识滤网,凡是无法通过这层滤网的经验(大多属于精微次元),多半都会被排除掉,或是被压抑到潜意识底端,因而形成了身心灵各个层次的扭曲和病态。主流社会向外追求物质享受、成就、赞美、情绪的满足之类的活动,在本质上就是身心解离和不知不觉的,所以时间久了,势必会因奴隶身体、忽略最核心的存在本体,而导致能量阻塞及耗损过多、无法真正享受活在当下的丰盈感,一种纯属精神性的轻安境界。

事实上,只有当这种轻安境界出现之后,人才可能往高层意识(超越个人性的第七、八、九层意识阶层)发展。换言之,主流社会大部分的人仍停留在意识光谱非常初阶的状态。这里面最大的阻力之一就是媒体。无论中外或东西方世界,媒体一向是精微意识发展过程中的绊脚石,因为它反映的就是那层带着犬儒色彩的滤网的作用力──一切高层意识的展现,都会被它以质疑甚至否定的态度过滤掉。幸好因特网打开了一扇窗口,使我们能自由地浏览,但良莠不齐、百家争鸣的信息世界,也很容易造成误导,令人无法直捣黄龙地契入身心灵的精髓及核心,而只是在外围打转,因此能掌握住身心灵精髓的出版品,便成了使人深化的和不致误入歧途的重要工具。

身心灵书籍 | 最值得阅读的50本心灵成长书籍

活在当下——找到内心的光明、清静与喜悦

1.《当下的力量》

身心灵书籍 | 最值得阅读的50本身心灵成长书籍

作者:(德)托利 著,曹植译

出版社:中信出版社

出版时间:2013-7-1

《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,拥抱真正的自我。

2.《新世界,灵性的觉醒》

身心灵书籍 | 最值得阅读的50本身心灵成长书籍

作者:(德)艾克哈特.托尔 著;张德芬译

出版社:南方出版社

出版时间:2008-6-1

《新世界,灵性的觉醒》是一本2005年在美国出版的作品,美国著名黑人女主持奥普拉说,这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中,最棒的一本,可以帮助人类整体意识得到提升和转化,她读后有“开悟”之感。

“当我们的自我认知能够容纳世间万物时,内心会找到一种与世界共舞的宁静。”

3.《回到当下的旅程》

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作者:(美)杰克伯森 著,张德芬,郑羽庭 译

出版社:甘肃人民美术出版社

出版时间:2011-5-1

如何治疗并完成结束我们的过去,进而增加处在当下的可能性?我们生活最主要的障碍是什么?治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么?我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由?我们要如何从我执的专制中得到自由?我们该用什么方式,让喋喋不休的头脑安静下来?

《回到当下的旅程》用最简单的方法,让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己,接纳自己。温柔的活在幸福的当下。

4.《不分心:初学者的正念书》

身心灵书籍 | 最值得阅读的50本身心灵成长书籍

作者:乔 卡巴金

出 版 社:中国华侨出版社

出版时间:2014-1-1

《不分心:初学者的正念书》是世界正念领域最权威的专家卡巴金,将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合,提炼出的精神训练核心精髓。正念可以创造更加清晰的精神状态,以纯粹开放的意识看待事物,不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心,对自己更加宽容,培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用,将会产生持久的渗透。 随着正念实践的逐步展开,你的人生质量、你的人际关系、你对生活的掌控能力都会得到很大的增强。

5.《关于这颗心:戒 定 慧》

身心灵书籍 | 最值得阅读的50本身心灵成长书籍

作者:(泰)阿姜查 著,赖隆彦 译

出 版 社:海南出版社

出版时间:2008-2-1

阿姜查在《关于这颗心:戒 定 慧》中告诉我们平静祥和的心是人类成就的真实表征。修行的道场就是我们的身心,我们必须在眼、耳、鼻、舌、身接触外境的当下,去仔细觉察,心如何被这些外境对象引发出不同的反应,而这些反应又如何构成我们一连串的行为,以及一连串的喜恶分别的制约反应。阿姜查以非常浅显活泼的比喻,让我们知道如何在这个修行道场里用功,如何在这个过程中找到内心的光明、清静与喜悦。

6.《自我观察》

身心灵书籍 | 最值得阅读的50本身心灵成长书籍

作者:(美) 雷德•霍克 著,孙霖 译

出 版 社:深圳报业集团出版社

出版时间:2012-4-1

还记得曾经的自己吗?如果忘记了,本书会让我们重新记起自己。自我观察是灵性成长最基本的功夫,很容易就学会,但是很难坚持。如果读完本书而不去实践,那这只会是一本好看的、读了以后会让你恍然大悟自己问题在哪里的书,而你永远就是停在那里,不会前进的。唯一能让你前进的道路就是练习,不断地练习。《自我观察》是一本充满魔力的书,了解你自己吧,抚慰人生逆旅中疲惫的灵魂。

人生——关于一场灵魂的探索之旅

1.《你值得过更好的生活》

身心灵书籍 | 最值得阅读的50本身心灵成长书籍

作者:(美)罗伯特沙因费尔德著,胡尧 译

出版社:华夏出版社

出版时间:2011-6-1

整个宇宙都是你创造的游乐场,游戏的名字叫做“找出你是谁”。真正的你是全知全能的,你有无限的丰盛、无限的创意和无限的力量。听起来太玄乎了?当你跟随本书的引领,你会发现这是真的,并且切实可行。不管你怎么看待金钱、健康、财富和丰盛,也不论你买了多少这方面的书籍、磁带,不论你上过多少这方面的课程,《你值得过更好的生活》都将为你开启一个入口,通往全新的金钱关系和不一样的人生旅程。

2.《灵性炼金术》

身心灵书籍 | 最值得阅读的50本身心灵成长书籍

作者:(荷)帕梅拉.克里柏 著,郭宇译

出版社:同心出版社

出版时间:2012-11-1

风靡全球的约书亚灵训,将带你迎向充满灵性的人生!来自约书亚的灵性讯息,带你进入生命的疗愈、内在的成长,进而唤醒意识的提升,重拾大我的力量!走出舒适区,让自己变得勇敢且敢于受伤!你向往充满灵性的人生吗?这样的人生是以热忱且不抗拒的态度生活,与内心最深处的渴望和梦想融合。它将带你进入生命的疗愈,内在的成长。让你与灵魂最深处的自己连结,并跟随内心的灵感、喜悦和创造力,重拾大我的力量,获得既富于激情,又充满光和宁静的灵性人生。

3.《约书亚的传导》

身心灵书籍 | 最值得阅读的50本身心灵成长书籍

作者:帕梅拉.克里柏 著,晓悦 译

出版社:世界图书出版公司

出版时间:2013-3-1

约书亚通过帕梅拉传导了大量的疗愈信息:如何在个人层面将天赋和热情注入工作领域和关系领域?如何在亲密关系中既有爱又有自由?如何教导新时代敏感、重感觉的儿童?约书亚给了我们答案。

新个人:内心的天使与魔鬼和解;

新工作:灵感、热情、意愿闪耀光芒的领域;

新关系:柔顺而有力的女性,将与有力而柔顺的男性结合

4.《钻石途径》系列1.2.3.4

身心灵书籍 | 最值得阅读的50本身心灵成长书籍

作者:阿玛斯 著,胡因梦 译

出版社:深圳报业集团出版社

出版时间:2007-8-1

“钻石途径”是一条精准而直接的道路,它提供给我们的除了心理活动的深度知识之外,同时也邀约我们发展出智慧、爱、喜悦、好奇等品质。它把上述的品质视为生命本体的不同面向,如果我们能允许自己在每个当下开放地体验内心所有的感觉,我们就会渴望活出具足本体的生活。

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