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爱眼护眼手抄报图片及内容(精选10张)

2023-09-28 22:48手抄报
眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多,给许多人带来不便,在现代高…

眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多,给许多人带来不便,在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛,保护少年、儿童视力刻不容缓。下面小编整理《爱眼护眼手抄报》为主题的手抄报供大家参考学习。

爱眼护眼手抄报怎么画

1、第一张爱眼护眼手抄报第一名获奖

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2、第二张爱眼护眼手抄报第一名高年级

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3、第三张爱眼护眼手抄报第一名四年级

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4、第四张爱眼护眼手抄报第一名简单

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5、第五张爱眼护眼手抄报第一名二年级

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6、第六张爱眼护眼手抄报第一名六年级

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7、第七张爱眼护眼手抄报第一名三年级

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8、第八张爱眼护眼手抄报第一名模板

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9、第九张爱眼护眼手抄报第一名获奖

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10、第十张爱眼护眼手抄报第一名高年级

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爱眼护眼手抄报内容怎么写

爱眼护眼有妙招

1、控制用眼时间与强度

作息有规律,保证充足睡眠。不长时间看手机,电视等电子产品。连续用眼40-50分钟,休息10-15分钟。可以做做眼保健操,或者去户外走动,眺望远方。值得注意的是,眼睛出现不适时不要用手揉搓,否则会加重角膜损伤和视疲劳。

2、多进行户外运动

登高望远,是消除眼疲劳的好方法。可以选择放风筝,将视线引导到高远的地方,自然调节眼肌,帮助放松。

3、克服不良习惯

长期熬夜、无规律的睡眠、戴隐形眼镜等问题都会增加眼部疲劳,使眼睛老化。所以,想要保护眼睛,我们首先要做的就是保证睡眠,让眼睛得到滋养。

如何判断自己是否近视

凑近:看电视机时向前凑,看书写字趴得很近、很低。

眯眼:当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。

眨眼:频繁眨眼在一定程序上可缓解近视,增加视力清晰度。

斜眼:歪头或斜眼看东西,减少散射光,消除一部分像差,从而看得清楚一些。

皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜,暂时改善视敏度。

预防近视,从我做起

小朋友们:

1、少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2、看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3、注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。

4、多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5、多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。

6、每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。

7、保持做眼保健操,学会保护眼睛。

爱眼护眼儿歌

小小眼睛很重要,人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食,写画姿势要端正。

背直头高要做到,一拳一尺要牢记。

暗的地方要开灯,阳光底下不看书。

用眼时间要控制,要让眼睛休息好。

人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。

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