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书单:如何缓解开学焦虑综合症?

2020-02-23 21:31儿童书籍
现在各地已经响应号召,陆续发布了延迟开学的通知。这段时间好多家长实现了在家陪孩子读书学习。 为了小朋友们更好地调整开学状态!小编也为大家推荐一份缓解开学焦虑的书单,帮小朋…

现在各地已经响应号召,陆续发布了延迟开学的通知。这段时间好多家长实现了在家陪孩子读书学习。

为了小朋友们更好地调整开学状态!小编也为大家推荐一份缓解开学焦虑的书单,帮小朋友开开心心的迎接开学季。

1、我真的不想写作业

改变小朋友对作业的认知

有的小朋友喜欢学习新的知识,但是非常讨厌做作业,一想到开学后有铺天盖地的作业袭来,就是不想上学,充满对开学的排斥感。想着如果有一个好帮手替他做作业,那么上学也是一件非常美好的事情了。

这件“幸运”的事情真的发生在了《懒女孩和聪明鼠》故事中的尤乐身上。

《懒女孩和聪明鼠》

一天早晨,尤乐发现自己的课本都被一只流浪鼠吃光了。作为赔偿,小老鼠必须替尤乐写课后作业。

不仅如此,流浪鼠还替尤乐到学校回答课上老师的提问,尤乐成了人人夸奖的聪明女孩。有一天,流浪鼠离开了尤乐,她突然变成了一无所知的笨女孩,她会怎么办呢?

小朋友排斥写作业,很大程度上是不了解写作业的目的是什么,把这仅仅当做是完成老师布置的任务。遇到这种情况,不如通过故事,让小朋友明白写作业不为家长、不为老师,是一种为了自己获得知识和智慧的方法,“开学焦虑”就迎刃而解了。

2

在到处都是比较的学校里,

我觉得自己什么也做不好。

树立自信心的强大正面作用

成绩不好,画画不好,唱歌跑调,在学校里不知不觉就会拿自己和他人作比较,想到要开学就头痛。

《如果我可以许个愿》里的芭芭拉就是这样,在学校里过得一点都不开心。一天夜里,一个小精灵到了芭芭拉身旁,可以帮芭芭拉实现她的愿望。芭芭拉想,如果我可以许个愿,我希望自己能成为全校最受欢迎的女孩。

《如果我可以许个愿》

小精灵来了三次,芭芭拉获得了她想要的蓝鞋子、红色圆珠笔、鹦鹉,变得跑步飞快、写字端正、歌声甜美,也逐渐拥有了自己的朋友,愉快地过着校园生活,“成为全校最受欢迎的女孩”这个愿望早已抛到烟消云外。

在充满着比较的世界里,一不留神就会感到自卑,这时,树立自信就显得尤为重要。每个人都是充满着无限潜能,关键是要从心里坚定地相信这一点。小朋友为自己树立信心也需要来自外界的一个契机,芭芭拉没有蓝鞋子也可以跑得飞快,但是她自己并不知道,这时就需要来自外部世界的介入:一双超级棒的鞋子、父母和老师的鼓励……都可能成为翘起地球的那个支点。

以上两点都是小朋友开学焦虑的根源讲,接下来要介绍环节焦虑的“万灵药”——开怀一笑。

3

学校是什么地方?

是获得超能力的地方。

阅读也能获得超能力

《神探狗狗》系列故事的幽默让小朋友拿起就放不来。神探狗狗集人类与犬类的优点于一身,又强壮又聪明,是守护小镇的超级神探。彼蒂是一只邪恶的猫咪,坏点子层出不穷,但神探狗狗总是能凭借机智、勇猛(还有好运气)将坏彼蒂给小镇造成的危机一一化解。

《神探狗狗》

读过神探狗狗的小朋友无不被充满想象力的剧情吸引,在阅读的过程中,不知不觉将自己带入到正义的神探狗狗这个角色里。

故事里,神探狗狗就是靠着不断阅读、学习获得了超能力,一次又一次战胜邪恶力量。那么可以天天学习新知识的学校,不就是一个可以获得超能力的地方吗?

开学焦虑是什么?读完《神探狗狗》,我只想快点开学,早点获得超能力!

4

快乐是治愈焦虑的万灵药

搞笑“博土”来解压

《危险无处不在》并不是你想的那种安全手册,实际上它是来搞笑的。所以,你读的时候千万要小心,别笑岔气。就连书的主人公,佐内博土的头衔都是那么无厘头,你仔细看,是“博土”(tǔ)而不是博士。

《危险无处不在》

这本好笑的书,将会非常“严肃”地让你由对危险学一无所知的菜鸟,变成一名真正的危险学博土(tǔ)!

 注意:本书的危险学体系完整深入,阅读时一定要注意安全。

危险虽然无处不在,但也无需过于紧张。书里虽然有各种各样的危险场景(包括学校),但绝大多数其实根本不需要担心。如果你平时总是什么都害怕,或者比其他人更害怕,那么不妨让博土来帮你减减压哟!

如果以上的办法都没有用,建议小朋友开始逃避,从行动到精神通通逃避,因为有时逃避虽然可耻,但是有用。

5

我玩着玩着突然想学习了

摆脱行动上的逃避

《秘密花园》是成人的解压利器,有没有适合小朋友涂涂画画玩耍的书呢?《这不是一本数学书》、《这不是一本科学书》换一种打开方式就是啦!不得不说,这两本书是可以让小朋友集中注意、轻松获得成就感的书。

《这不是一本数学书》

《这不是一本科学书》

只要按照步骤操作,你可以画出奇妙的数学图案和几何图形,看到金字塔形或螺旋形从数列中显现出来,设计好看又有趣的镶嵌图案,创作出酷炫的错觉图、有趣的迷你动画,研究身体内的骨骼结构,近距离观察昆虫,设计出自己的星座,明白颜色如何欺骗大脑,学会制作纸蜻蜓和活动骨架……数不完的好玩有趣的事情等待着你。

6

眼前的烦恼与永恒的问题

摆脱精神上的逃避

《我能够到星星吗》

在追问、思考永恒问题的过程中,可以将小朋友从现在的烦恼中解放出来。

 “我能够到星星吗?”“我会找到我的位置吗?”“世界在我以内,还是在我以外?”……《我能够到星星吗》里有关乎自我与世界的九十个终极追问,带孩子仰望星空,探索内心的世界;对孩子来说,思想本身就充满乐趣,发现问题、追求答案的过程或许比答案更加重要。

怀疑是思考的开端,追问并不会停止在书本里。回到现实,小朋友也会开始思考:

我为什么一想到开学就头疼?学校里是有我讨厌的东西吗?有什么方法可以改变吗?

发现问题是自我教育的起点,只有不住追问,才能看见内心深处的自己和更广阔的的世界。

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