新手爸妈，可能要疑惑了，为啥小娃子睡觉时总是“一惊一乍”，睡不踏实的样子，是被吓到了吗？
家长不用过于担心，宝宝这种睡觉一惊一乍的状态，是小月龄宝宝正常的生理反应，医学上称「惊跳反射」，也称作莫罗反射。
发生惊跳反射的主要是因为新生宝宝神经系统发育不完善导致。
随着宝宝的身体发育，通常在宝宝2-5个月左右会慢慢消失。
如果小宝宝被自己抖醒或者吓哭，家长可以通过安抚帮宝宝继续入睡。
如亲拍宝宝的背部，轻轻抚触宝宝抖动部位（手或脚）或者其他安抚行为来处理；
但要注意的是，家长在安抚宝宝的过程中，尽量避免大动作，不然很容易把宝宝吵醒！
如果宝宝晚上睡觉因为惊跳反射频繁夜醒而哭闹不止，家长可尝试包裹大法来减少宝宝的惊跳反射！
包裹大法说明
1、包被包裹
用包被包裹住宝宝的身体双臂,模拟子宫内的包裹环境，让宝宝逐渐适应外面的世界。
这样有助于增强宝宝的安全感，有效减少惊跳反射导致的夜醒。
包被包裹图示
2、防惊跳被/睡袋
如果包裹技术不熟练，可以考虑花钱买防惊跳被/睡袋。
给宝宝使用包裹大法注意以下几点：
①给宝宝包裹不能太紧，包裹太紧会导致胎儿的关节活动度受限。
②包裹时间不能太长，为了宝宝的生长发育着想，可以在宝宝清醒时，给足宝宝活动空间，尽量让宝宝自由伸展四肢。
当宝宝睡觉一惊一乍的同时还出现以下多种情况时，建议家长带宝宝去医院做进一步诊断：
①手脚抖动的幅度很大；
②抚触也无法停止抖动；
③伴有下列 3 种不适症状之一：
无法安抚的哭闹；
脑袋或身体发热；
皱眉或表情痛苦等意识的改变。
温馨提示，若条件允许建议家长拍段「宝宝抖动时的视频」，提供给医生，这对于医生的判断会有较大的帮助。
