妈妈们可能都听过，DHA有助于宝宝的大脑发育，WHO（世界卫生组织）也在1993年正式推荐婴幼儿生长发育早期阶段要补充DHA，尤其早产儿要尽早补充DHA。因此，商家们也乘机推出了各种各样DHA的营养品。但是并不是每种DHA营养品都适合给宝宝吃的，爸爸妈妈可别给宝宝乱补。
1、含有DHA的奶粉：宝宝可以吃
很多配方奶粉中添加了DHA，价格也比普通奶粉贵了不少，但依然受到爸爸妈妈的热棒。提醒各位家长，如果是母乳喂养的宝宝，无需额外喂食含有DHA的奶粉，因为母乳中已经含有足够宝宝大脑发育所需的DHA。
如果是吃配方奶粉的宝宝，经济条件允许的可以购买，但是不能以DHA的添加量作为挑选奶粉的唯一指标，而应综合考虑奶粉的营养配比和宝宝的情况。
2、深海鱼油：宝宝不吃妈妈吃
这是最广为人知的DHA营养品了。那么，可以给宝宝食用吗？答案是不能。
深海鱼油中含有一种扩张血管、抑制凝血功能的不饱和脂肪酸，对婴幼儿不利，所以不建议婴幼儿食用鱼油产品。但是，母乳妈妈如果在饮食上不能保证DHA 的摄入，可适当服用DHA补剂，来保证母乳中DHA的含量。但是要注意不可过量补充，以免给宝宝的消化系统带来负担。
3、藻类DHA：宝宝可以吃
鱼油和藻类DHA都是DHA补充剂。同鱼油相比，藻类DHA较纯较安全，相对而言较适合宝宝食用。但是由于生产工艺的差异，并不能保证所有藻类DHA营养品都是绝对无污染的。因此，要谨慎给宝宝食用。
Tips：任何营养素的摄入都应该有个度。DHA虽然有利于宝宝大脑的发育，但是摄入过多也容易造成免疫力低下以及给消化系统带来负担。
