建议爸爸妈妈最好在宝宝1岁左右再喂酸奶，尽管有些人说6个月宝宝可以尝试喝酸奶。酸奶的营养价值比较丰富，一般由鲜牛奶加上乳酸杆菌发酵而成。酸奶含有蛋白质、多种维生素、矿物质等，对于孩子营养的补充和生长发育具有一定的帮助作用。
宝宝喝酸奶要注意以下几件事：
1、需咨询医生的情况。如果宝宝对牛奶蛋白过敏，或者平时有一些别的过敏反应，最好在添加酸奶前咨询一下医生。另外，胃肠发炎的宝宝和早产宝宝不要轻易添加。
2、选不含糖的原味全脂酸奶。爸妈要仔细查看配料表，不要选择加了蔗糖、果葡糖浆、甜味剂的酸奶。如果担心宝宝不喜欢原味酸奶，可以加些宝宝食用过且不过敏的水果调味。
3、不要用蜂蜜调味。如果宝宝还不到1岁，切记不要用蜂蜜调味，蜂蜜可能导致宝宝肉毒杆菌中毒。
4、不要空腹饮用。最好与谷类食物一起食用，这样既减少了其对胃肠道的刺激，又利于酸奶中营养物质的吸收。
5、不要过度加热。酸奶一经蒸煮加热后，调节肠胃的功能便会降低。夏季饮用宜现买现喝，或根据包装上的提示放在冷藏室里短时间储存；冬季可用40～50℃的温水加热，中间注意频繁摇匀，这样很快就能达到适宜宝宝饮用的温度了。
6、添加酸奶的三四天内，不要再给宝宝吃新食物。给宝宝尝试酸奶，也要按辅食添加的原则来，1次只添1种食物。1岁以下每天可食用50～100ml，在连续添加酸奶三四天后，观察宝宝若没有过敏或是其他反应，再添加新的食物。
