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冬季养生最需要三种补水菜

2022-12-14 21:03冬季养生
关键字: 冬季养生 冬季饮食
1、萝卜: 萝卜含水量高, 还有补气作用,可以炒菜也可以炖汤。 2、大白菜: 富含维生素C, 水分含量很高,有美容护肤功效。 3、绿豆芽: 有助祛火解油腻, 所含膳食纤维可以改善胃肠道…

冬季养生最需要三种补水菜

1、萝卜:萝卜含水量高, 还有补气作用,可以炒菜也可以炖汤。

2、大白菜:富含维生素C, 水分含量很高,有美容护肤功效。

3、绿豆芽:有助祛火解油腻, 所含膳食纤维可以改善胃肠道功能。

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